糖尿病病人益常食用海參。 海參中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性，抑制糖尿病發生的作用。 而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要作用，含有的釩可使糖尿病得到防治。
促進生長髮育：
食用海參有助於促進生長髮育。 海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、牛磺酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體發育成長的重要物質，它們直接參與人體的生長髮育、免疫調解、傷口癒合、生殖發育等生理活動，在人體能量儲備和運轉中起著重要作用
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。 從品牌來說，國內最好的兩個海參品牌是北京同仁堂以及福臨門。 如果是商務送禮，選北京同仁堂是最合適的，包裝漂亮又有檔次。 如果是家用，選福臨門的最實惠，產地正宗，品質又好。
補血調經
海參體內的精氨酸含量很高，號稱精氨酸大富翁。 精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。 一天一個海參，足可起到固本培元、補腎益精的效果。 膠東刺參含有豐富的鐵及海參膠原蛋白，具
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有顯著的生血、養血、補血作用，特別適用於妊娠期婦女、手術后的病人，絕經期的婦女。
四、如何選購海參
第一，
海參一定要乾燥，不乾
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的海參容易變質，而且因為含有大量水分價格實際高出了很多;
第二，
購買干海參時一定要挑選乾
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?的，現在有不少不法商販在海參的加工過程中，為了增加海參的重量加入了大量白糖、膠質甚至是*，這樣加工出來的海參雖然不符合產品質量標準，但因為參體異常飽滿，顏色也黑亮美觀，對消費者具有很大的蒙蔽性;
第三，
購買干海參時不要一味追求價格便宜，要結合干海參的水發率來進行綜合比較。 一斤好的干海參可以發制出10斤的水發參，而一斤劣質干參水發后不超過5斤，甚至破碎不堪根本無法食用。
鹽漬海參：
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外觀呈黑色或褐灰色，體形肥滿無殘缺，肉質厚實有彈性，背刺挺直，切口整齊; 具有海鮮特有的氣味，無異味; 翻看體內無雜質、無鹽粒。
干海參：
外觀呈黑褐色、
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黑灰色，色澤較均勻; 具有海鮮特有的氣味，無異味; 體形飽滿，背刺挺直，身體堅硬，肉質較厚實，嘴部基本無石灰質露出。 水發海參：外觀呈黑褐色至黃褐色，體形完整，肉質?軟有彈性; 具有海鮮特有的氣味，無異味，無混雜物。
水?海?：
外?呈黑褐色至?褐色，体形完整，肉???有?性;具有海?特有的气味，?异味，?混?物。
