現在的環境越來越不好了，很多人的身體越來越壞了，因此很多人開始想要去為身體排毒，那麼有什麼簡單的方法可以幫助身體排毒呢？很多人會選擇吃排毒藥，認為排毒要方便有效，但是是藥三分毒，因此這種方法行不得。可以透過瑜珈運動來流汗，排汗是平常的幾倍多，汗水能把體內過剩的脂肪帶出來排走，可以起到明顯的排毒減脂效果。
高溫瑜珈的好處
1.高溫瑜珈能排毒減脂
排毒是透過溫度和速度的練習來達到的，是高溫瑜珈最大的一個作用。人體做高溫瑜珈的時候，排汗是平常的幾倍多，DEMON藍色魔女催情水
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喚醒沈睡做愛情欲藥汗水能把體內過剩的脂肪帶出來排走，可以起到明顯的排毒減脂效果。隨著身體毒素減少，皮膚也會明顯改善，變得更光彩亮麗。
2.高溫瑜珈能增加身體的柔軟度
瑜珈動作都需要一定的柔軟度，但是對於不常運動的人或初學者來說有一定的難度。如果把室內溫度提高到攝氏35~42度，再根據合理編排的一套動作，依序做下去，就能使這些動作更容易完成，防止練習者受傷。這就好比一塊鋼鐵在冷的時候很難改變形狀，也容易折斷，如果讓它加熱到一定的溫度後，就很容易彎曲造型，柔韌性很好，不容易折斷。
3.高溫瑜珈能增強內臟的功能
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行模仿大自然事物的靜態修煉，使人接近一種「天人合一」的境界。世間萬物都遵循的一定的規律，人與自然的關係也一樣。在這個修練的過程中，人體在不知不覺中達到與自然的協調，使整個人體的機能運作正常。例如：調節內分泌，促進新陳代謝和血液循環，使腎臟、肺臟、心臟等器官的功能透過呼吸和運動得到增強，也使關節得到鍛煉，提高了身體的免疫力。
4.高溫瑜珈能調節情緒
高溫瑜珈也兼有一般瑜珈的功能，可以穩定情緒，減輕壓力，使心態平和，使人的心境變得豁然開朗，對憂鬱症和失眠也有比較好的療效。
