二、運動過度的八大症狀
1.逐漸缺乏健身的動力
因為中樞神經疲勞的原因，你會逐漸失去健身的動力，甚至想完全放棄健身!其實，這是你的身體在告訴你：訓練過頭了，需要休息!
2.劇烈運動後的非正常酸痛
運動後的酸痛很正常，但異常強烈和持續不能緩解的酸痛卻應該引起你的注意，因為那很有可能是運動過度的表現。運動過度會影響肌肉的修復。
3.運動表現停滯不前/下降
運動過度會帶女用催情藥
男性壯陽藥
昏迷迷幻藥
延時持久液
增粗增大丸
春藥專賣店
春藥案例
催情藥推薦
壯陽藥推薦
昏迷藥推薦
持久液推薦
增大丸推薦
熱銷春藥
春藥售後
尋找春藥
日本春藥
韓國春藥
歐美春藥
春藥原理你進入增肌瓶頸期(甚至有掉肌肉的情況)，運動表現能力下降。同樣是跑一公里，之前你用3分鐘，現在你需要4分鐘，甚至更多。
4.肌肉含量下降，體脂肪增加
長期過度運動會導致身體分泌一種分解性的荷爾蒙皮質醇。這種荷爾蒙會導致肌肉的分解，和脂肪的增加。值得一提的是，長期焦慮和煩躁的人，也容易分泌這種荷爾蒙。因此，保持一個好心情，學會減壓，對於保持好身材是非常重要的。
5.焦躁不安，難以集中精力
訓練完的一段時間難以平靜及入睡，這很有可能是運動過度造成的。如果你無法休息，無法平靜，則無法很好地恢復。
6.終日感到疲倦
長期劇烈的春藥專賣店春藥春藥
春藥好處
春藥優點
春藥心得分享
春藥發佈
春藥推薦
春藥用法
春藥原理
春藥犯法嗎藥局
春藥哪裡買
春藥成分
春藥效果
春藥原理
正品春藥
春藥注意事項
春藥無效
春藥副作用 和強度應該呈現反比。
7.關節和四肢肌肉酸痛
運動後的延遲性肌肉酸痛是正常現象，但這種現像一旦持續化或愈演愈烈，你需要重新檢視你的運動方法。
8.運動後更容易生病
長期進行大強度，長時間的訓練，會降低你的免疫力，讓你更容易生病，違反透過健身獲得健康的初衷。
