1、按摩治療乳腺增生
振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3~5遍。 局部出現有微熱感時，治療乳腺增生效果更佳。
揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至乳腺增生的腫塊柔軟為止。
推撫法：取坐位或側臥位，充分暴露胸部。 先在乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。
2、藥醋治療乳腺增生
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取補固脂150克，蜈蚣10條，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。 使用時用消毒棉簽沾藥液外搽乳腺增生患處，每日3~5次; 同時取補固脂適量，文火炒黃，研為細末，每次3克、每日3次口服。 1月為1療程，連續1~3個療程。 可通絡散結。
3、中成藥治療乳腺增生
取金黃散適量，研細，用凡士林少許調勻，外敷於乳腺增生處。 2日換藥1次，連續2~4周。 可活血通絡，消腫散結。
四、乳腺增生都由哪些因素引起
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乳腺增生的因素一、內分泌失調
目前醫學界比較公認的引發乳腺增生的病因是內分泌失調。 黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。 正常情況下，在每一個月經週期里，進入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經歷增生和復原的組織改變過程。 由於這種改變，在這之前，都可能出現一側或兩側乳房或輕或重的脹痛，月經過後脹痛又自然消失，這完全不妨礙生活，學習和工作，是正常的生理現象。
乳腺增生的因素二、不良情緒
長期的不良情緒也會導致女性患上乳腺增生，比如說，焦慮、緊張、不安、易怒等個性的患者，她們對外界各種刺激缺乏冷靜的思索，反應過於強烈，情緒激發后很難平靜下來。 由於強烈的情緒反應而影響了正常的社會適應，使其經常處於心境惡劣狀態，從而導致丘腦--垂體--卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結構的紊亂，而致乳腺增生。
乳腺增生的因素三、精神因素
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乳腺增生的發病原因也包括精神因素。 精神刺激可改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，導致某一種或幾種激素的分泌出現異常。 精神過於緊張、情緒過於激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。
