一、瘦人豐胸秘笈都有哪些呢
自體脂肪隆胸主要是將臀部、腹部、或者是腰部等多餘脂肪抽吸出來進行嚴密的技術處理，選取優質完整的脂肪顆粒在通過手術的方式將其注入到乳房內，這樣就達到隆胸的效果。 一般來講，所提取的脂肪細胞都注入於乳腺組織並促使其成活，這樣所達到的隆胸效果才會更加自然逼真，而且手感上也會更加柔軟，因此，自體脂肪隆胸的效果非常自然真實，大家可以放心選擇。
一般情況下自體脂肪隆胸是不會出現反彈的現象的，主要是因為自體脂肪隆胸的材料是經過人工提純的活性脂肪細胞，成活率高，同時活性細胞還能轉化為脂肪，促進原有胸部脂肪的繼續成長，從而穩定了胸部脂肪含量，不會發生術后反彈，也就是說術后效果是永久的。
還有假體豐胸方法：這是目前常用的豐胸方法之一，即在矽膠囊中注入矽膠或鹽水，並將其植入在乳房后，此種方法副作用小，對人體無害，並可隨時從體內整體取出，因而延用至今。
二、哪些食物可以豐胸呢
1、木瓜、魚、肉以及新鮮的奶這類含豐富的蛋白質的食物均可幫助豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米這種種籽
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和堅果類的食物也是有一定的健胸效果的，不妨可以多吃一些。
3、橙、葡萄、西柚還有就是番茄等富含維他命C的食物可以防止我們的胸部變形，可以多吃些。
4、芹菜、核桃還有紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花以及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。 材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。 紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。 當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
