一、乳腺疾病應該怎樣預防
控脂減肥：研究發現，癌細胞最初處於“起始”狀態，只有當其受到“刺激”之後，才能迅速增殖而發病。 高脂肪飲食是乳腺癌的促發「刺激」劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這類物質過量可刺激癌腫的增長。 大量攝取脂肪，還可使機體發胖和免疫機能降低，就使癌症有了可乘之機。 因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預防和減少乳癌的發生。
避免飲酒：飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。 目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發生有關。 因此，女性尤其是絕經前後的女性，應戒酒和少飲酒。
少喝咖啡：咖啡、可哥、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發生有關。 女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發生的危險性就會大大地增加。 因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。
二、乳腺癌入侵人體的五大信號
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1、出現疼痛感
在疾病的早期，一般不發生疼痛感，只有少數患者會出現不同程度的疼痛感，如：隱痛、牽拉痛、刺痛或鈍痛等。
2、出現腫塊物質
出現無痛性的腫塊物質，是很多乳腺癌患者的首發癥狀。 其表面多為不規則的凹凸不平狀，邊界不清楚，質較硬韌，部分堅硬如石。
3、乳房的外形發生變化
正常乳房擁有相對完整的弧形輪廓，當患了乳腺癌這種疾病后，這種輪廓將會出現缺損，或者形狀發生改變。
4、當患者的皮膚受到損害時，還會出現異常。 一般情況下，常常會出現橘皮狀。
