四、尿不盡有哪些食療方法
食藥預防
(1)用車前草、蒲公關、金銀花、野艾、白茅根等淡煎或浸泡，代茶常飲。
(2)絲瓜子9克，焙幹研末，用黃酒送服，每日1次或分2次服。
(3)綠豆衣或綠豆，煮汁服
(4)銀花60克，加白糖120克同煎，額頻飲服。或金銀藤120
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克，水煎服。
(5)小薊草15克，馬蘭根15克，水煎服。
補腎分陰陽
腎虛的治療，在中醫上主要分為腎陰虛的治療，腎陽虛的治療以及陰陽兩虛的治療。腎虛的治療，主要可分為幾種，即藥物治療，運動方法治療，以及食療。三者各有優缺點。但總的來說，無論哪種方法都要對腎虛進行辯證，也就是分明白陰虛、陽虛、還是陰
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腎陰虛就是在症狀上主要表現為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口乾舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內熱的症狀，這個時最適合服用，熟地黃、山藥、山茱萸為三味補藥，專補肝脾腎三臟，以補腎為主;澤瀉、丹皮、茯苓為三味瀉藥，而「瀉」的意思並非是通瀉大便，它是指防止補藥滋補太過，去除滋補藥滯礙脾胃的特性。同時，也有專家指出，“三瀉”也具有瀉去三臟“濁氣”，使三補能夠更好發揮滋補療效的作用。六味藥三補三洩，補中有洩，藥性平和，為滋陰補腎經典方劑。
腎陰虛食療方
海參粥：水髮海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，
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加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
腎陽虛代表方
腎陽虛則在症狀上多表現為腰膝冷痛酸軟，肢冷畏寒，尤其腰以下發涼，平時總比別人多穿兩件衣服，夜尿不盡多，精神疲憊，陽痿，水腫，小便清長、失禁或不利，舌質淡等陽虛內寒的症狀。鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羈瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
