冬瓜荷葉茶是由冬瓜皮搭配幹荷葉，再加其他食材加工而成的養生茶飲，喝冬瓜荷葉茶不僅能清肝火去濕氣，還有消脂減肥的功效。我看辦公室的同事們都能這?瘦，這?苗條，身材這?好，我主要是肚子和大腿肉太多，身材不勻稱，壹點不好看，老是抱怨，所以同事們就給我推薦了冬瓜荷葉茶，果然堅持壹段時間，瘦肚子的效果很明顯哦。
大麥若葉青汁粉它是壹種均衡而且含有人體所必需的六種基本營養源，而且還含有非常豐富的幾十種微量元素，他有非常明顯的排毒養?的功效同時它也是壹種非常營養的健康食品。天天坐在辦公室，有時候肚子餓了來壹杯就飽了，早上也不怕沒吃早飯，而且還飽腹，感覺要是減肥的話這個比較靠譜哦，畢竟能代餐。
膳食纖維豐富的五谷粗量，其粗纖維能夠在腸胃中停留時間長，飽腹感強烈，並且能夠軟化大便，有助緩解便秘，排毒減肥。作?堿性雜量的代表，紅豆薏米是這個夏天很多人用來祛濕消水腫煮粥熬湯的常用之物。
杏仁含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪，這種組合能在壹整天內有效降低人們對零食的欲望，吃的少體重和肚子自然而然的就會減少減小。最好的方法就是只需將杏仁和水果、面包等壹起食用，這洋做更能增加妳的飽腹感，讓妳不會吃得過量，而且口感也會很好。
很多明星都有檸檬作?美容減肥的茶飲品。檸檬片具有鞏固瘦身的效果，能溶解多余的脂肪，清除身體各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，調整人體的吸收平衡。
黑茶可抑制小腹脂肪堆積。壹說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中?生壹種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持壹天喝1.5升，在飯前飯後各飲壹杯，長期堅持下去。汗馬糖
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