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標題:養氣血的好粥
bjlsdd
美女呀,離線,留言給我吧!
等級:新手上路
文章:-594
積分:-1930
註冊:2021年6月8日
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養氣血的好粥

1、木耳枸杞紅棗粥

事實上,這種做法還是很簡單的,可以先準備好材料,再去提前浸泡。現代旗袍怎麼搭配首先準備一些枸杞,木耳,還有紅棗,再準備一點燕麥和紅糖,然後將紅棗和黑木耳泡一會兒,再用開水浸泡兩個小時,然後將紅棗的核去掉,這樣煮出來的食材就可以了。

2、銀耳紅棗薏米粥

棗與薏米搭配也很好,這對女性氣色養護都很好。棗子堶惕t有豐富的營養價值,是非常補血的食物,紅棗堶惕t有維他命 C,能夠讓肌膚變得紅潤,同時薏米也是非常好的美容食品。現代旗袍日常生活中可以將紅棗薏米和銀耳一起放在一起煮粥吃,堅持每天吃一碗這樣的粥。

3、山藥薏米粥

旗袍春夏在女性飲食方面,山藥要結合自己的身體情況來進行調理。如果想要美容養顏,日常生活中要喝些山藥薏米粥,可以準備適量的山藥以及薏米、枸杞,然後用大火將百合全部清洗乾淨,再用小火煮兩個小時左右,再加上一些新鮮的百合,就可以吃了旗袍洋裝

4、薏仁蓮子粥

蓮與薏仁搭配比較好,對於女性,在日常生活中應該多吃一些,這樣對氣色有保護作用。備適量的蓮子、薏仁、紅棗和冰糖,然後將薏仁泡幾個小時,去掉蓮子心,用涼水洗淨,再在鍋堨[適量水,然後將所有材料放入悶煮,然後再放一些紅糖攪拌。這種粥具有清熱消腫的功效,對各種色斑也有一定的療效。旗袍現代並且不管是蓮子還是紅糖,它的美容效果和提升氣色都非常理想。


2021/8/2 上午 11:03:25
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ABC46978
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
等級:新手上路
文章:-128
積分:1331
註冊:2021年5月28日
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2021/8/2 上午 03:04:41
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WEDRA
帥哥喲,離線,有人找我嗎?
等級:新手上路
文章:-616
積分:-2160
註冊:2021年6月11日
發貼心情

2021/8/2 上午 05:33:04
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