夏天，陽氣最盛，大量出汗，所以要吃一些鹹味的東西來補充身體流失的鹽分，一些海味，海菜等，可以讓你減少疲憊感; （但現在夏天我們往往躲到室內吹空調，濕氣久積，出汗可就少了，晚上可以泡腳讓體內寒氣排解）
秋天，瓜果成熟，天氣乾燥，所以秋天是吃水果最好的時候，果汁就應該秋天喝，潤燥生津;
冬天，主藏，多吃滋補的食物，例如羊肉，例如牛肉，還有焦焦脆脆的東西也可以在冬天多吃，譬如烤核桃。
而?在我??容易不分春夏秋冬，以?某??西有益就 一味?食，?然好人都可以吃出病?。
??例子，枸杞，大家都知道枸杞是??明目的，有人就天天泡水?喝，但是像枸杞???色的食物，通常都伴有催情/??的功能，你???的?西能天天吃
我小?候是真的离不?甜食，但是甜食的精制糖真的是??掉你... ...
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使你的身体?胖——
甜食里面的精制糖含量非常高，吃?人体之后，?些精制糖???成?糖，?些糖如果不能?上消耗，就?在人体?化成脂肪?存在肚子上，如果吃的甜食?多就?出?，?而?致吃了?想吃，然后?胖，胖了之后?的更快，吃的更多的死循胰?素抵抗指胰?素?取和利用葡萄糖的能力下降，机体代?性的分泌?多胰?素，以?持血糖的?定。
使你的?色?差—?痘：
你不?想到的是，?胰?素?多的分泌之后，雄性激素也?始分泌，然后促使皮脂腺分泌?多的油，?些油??油光?面，重?皮??痘加?炎（?直太恐怖了，想都不敢想）
??婆：
体?的糖?多了之后，它就?始各种撩妹，皮?真皮?的?原蛋白就是色?透白的大美女，但是被糖化后，?色越?越??（?里表明，?离渣男的重要性）
(精制糖??我?得了一?20?以后我便?始戒糖）
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