三、三陰交的作用介紹
1.保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎臟經當令之時，按揉三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮及卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。
2.調月經，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不規則的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘痘、皺紋，其實都跟月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看到效果。屈臣氏春藥館
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3.調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮膚炎三陰交是脾經的大補穴。脾臟最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮膚炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
4.保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。
四、女性平時如何養生常按三陰交穴
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。此外，按摩三陰交與加強卵巢的保養同時進行，效果會加倍。
1.保養子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點-7點，腎經最旺的時候，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，就能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。一般來說，女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。因此，女性專家認為保養首先要從養巢做起。
2.緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂
我們來看看快要60歲的趙雅芝，它臉上的皮膚是那麼的緊緻，沒有出現一點的鬆垮的現象。那麼趙雅芝為什麼能夠保養得那麼的好呢，其實這和她平時的飲食是有關係的，她的脾沒有收到一點的傷害。
再看看大美人關之琳，常在家開Party，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，近看很顯老態。中醫認為，脾主肉，意思是肌肉的好壞起源於脾臟。大美女關之琳常常傷了脾，所以臉上及全身肌肉都會更快鬆弛。如果女人想要在40歲之後，還能對抗地球引力，確保臉部和胸部不會下垂。除了飲食要規律、經常在晚上9點左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘之外，還要給胸部添加必須的養料加以按摩，才能讓胸部豐滿堅挺。
3.調春藥用法
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月經，去斑、去皺、去痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，不淤血，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。女人臉上長斑、痘痘、皺紋，其實都跟月經不規則有關。只要每天晚上9點-11點，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺，還女性緊緻紅潤的美麗容顏。不過，要堅持才有效果哦。堅持每天按揉，連續按揉一個月之後，才能看到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。
常常按摩三陰交穴位是一個很不錯的養生方法，零成本，無工具，操作方便，只要有時間都可以按一按，大家不妨一試，畢竟效果好不好只有試了才知道。
