宮寒對于大部分女性來說都不陌生。雖然算不上大病，但直接影響女性的健康。即便是在炎熱的夏季，很多女性朋友還是深受宮寒的困擾。其實很多食物都是宮寒女性的“大福星”，經常吃可以暖宮補血，對身體非常有益。總之，女人宮寒別慌，夏天多吃它，暖宮補血，減肥豐胸，預防子宮疾病
枸杞
枸杞是壹種具有強韌生命力及精力的植物，非常這合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝葬內脂肪的囤積；加上枸杞含有各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，可以促進體內新陳代謝，也能夠防止老化和肥胖的作用。
中醫認?宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關。枸杞味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用，可以起到很好的滋補作用，可以加上紅棗泡水喝，效果會更好壹點。
桂圓肉
宮寒就是子宮寒冷,是女性患者胞宮受到寒涼之氣所引起的疾病。治療宮寒可以采取食療法,驅除宮寒的食材很多，桂圓肉效果明顯。桂圓能補心脾、益氣血、安神。特別是對大腦有很好的補益作用,能增強記憶,消除疲勞。人體內含有壹種黃素蛋白?-腦B型單胺氧化?,它的活性能加速人體的衰老,而桂圓肉對其活性的抑制作用。宮寒患者可以放心食用。
紅豆
紅豆豆性平味甘酸，無毒，可以滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁。除此以外，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，可以滋補強壯、健脾養胃，還可以清心火，也可以補心血，同時含有豐富的鐵質，能行氣補血，非常這合暖身驅寒氣，是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。而且根據中醫所說，紅豆是排毒聖品，有很好的利水消腫、解毒排膿之功效，對于四肢較?肥胖的人有不錯的療效。紅豆屬于高纖維的食物，能有效促進排便及燃燒脂肪，只要經常吃就能很好的減掉多余脂肪。
姜
生姜是壹種常見的調味食物，很多人都知道生姜能夠驅寒，讓身體發熱。中國自古就有“冬吃蘿蔔夏吃姜”的說法，就是告訴大家飲食要順勢而?。生姜味辛性溫，長于發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒。夏天毛孔腠理疏松，發汗降溫、陽氣外透，體內相對處于寒涼狀態，這時就應該吃壹些姜，有助于暖胃，以達到身體陰陽平衡的目的，同時姜可以化解寒性食物中的寒氣。對于宮寒的女性更是非常有效果汗馬糖
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