FM2多久代謝？FM2吃久了會怎樣？到底該不該吃？
引言
當失眠越來越嚴重的時候，為了能夠好好地睡上一覺，不少人開始尋求藥物幫助。也有部分失眠患者對安眠藥?生疑慮：失眠了該不該服藥? FM2多久代謝？吃 FM2安眠藥會不會?生依賴性 ? FM2安眠藥副作用大嗎？FM2吃久了會怎樣？
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FM2多久代謝？FM2吃久了會怎樣？到底該不該吃？[/caption]
今天就來帶大家正確認識安眠藥
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《2024年中國人睡眠報告》發布，2023年居民睡眠指數為 62.61 分，較2022年降低了 5.16，較2021年降低了2.17，為近三年睡眠指數新低。特別是疫情以後，焦慮、壓力導致中國人入睡時間延遲了2-3小時，全國有近3億中國人睡眠質量差。
什?算是失眠？
失眠是指盡管有合適的睡眠機會和睡眠環境，依然對睡眠時間和質量感到不滿意，並影響日間功能或引起軀體不適的一種主觀體驗。不應單純依靠睡眠時間來判斷是否存在失眠。
失眠表現為
入睡困難：躺在床上後需要長時間才能入睡，即使感到疲倦也難以進入睡眠狀態。（入睡潛伏期>30分鍾）；
睡眠維持障礙：容易在夜間醒來，且醒來後難以再次入睡。（整夜覺醒次數?2次）
早醒：在淩晨時分提前醒來，並難以再次入睡，導致總睡眠時間不足。
睡後恢複不佳：即使經過睡眠，仍然感覺疲憊，精力未恢複，白天感到疲倦、注意力不集中等症狀。
注：部分人群雖然睡眠時間較短，但沒有主觀睡眠質量下降，也不存在日間功能損害，這類人群不能視為失眠。到底是不是失眠需要醫生進行臨床評估哦。
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為什?要安眠藥治療？
FM2安眠藥治療的目標是為了改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間，恢複日間社會功能，提高生活質量，防止短期失眠轉化為慢性失眠，減少與失眠相關的軀體疾病或精神疾病共病的風險。
治療失眠的藥物主要有苯二氮?類受體激動劑褪黑素和褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥物、 食欲素受體拮抗劑等。
什?時候應當服用安眠藥呢？
當失眠已經嚴重影響到生活質量，導致白天極度困倦、無法正常工作和學習，甚至出現焦慮、抑郁等情緒問題時，就可以在醫生的指導下，正確的使用FM2安眠藥來緩解失眠症狀。
FM2安眠藥就像一把雙刃劍。從短期來看，安眠藥的效果往往立竿見影。當你被失眠折磨得痛苦不堪時，服用安眠藥後，可能很快就能進入夢鄉。在一些特殊情況下，比如因為重大事件導致短期內壓力巨大、無法入睡，或者需要倒時差時，安眠藥能幫助你快速調整睡眠狀態，避免因睡眠不足影響日常生活和工作。
長期使用FM2安眠藥，身體會逐漸適應藥物的存在，原本吃一片藥就能睡個好覺，慢慢地可能兩片、三片都不管用了。一旦形成依賴，停藥後失眠可能會卷土重來，甚至比之前更嚴重，出現“戒斷症狀”。
總結
FM2安眠藥不能亂吃，合理選擇鎮靜催眠藥物是治療失眠症的重要環節。當你被失眠困擾，應當及時消除失眠誘因，養成良好的睡眠習慣，並且及時到醫院就診。
服藥的療程和減藥、停藥也需要在醫生和藥師的指導下進行。
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