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睡越少壽命越短：你需要了解的睡眠真相睡眠不足對我們的身體和大腦都非常有害。你可能對政客或企業家吹噓自己每天所需睡眠時間之短感到厭煩。但你知道嗎，睡眠不足對我們的身體和大腦害處都很大。 美國加州柏克萊大學神經科學和心理學教授馬修楊U克解釋了為什麼你不要羨慕那些「夜貓子」的原因。他還寫了《為什麼我們要睡覺》一書，看了有可能改變你的生活方式，或是能讓你延年益壽。 沃克理解，人們都很忙，每天只有24小時，行程總想塞到滿滿。但是，看看證據，我們不努力每天爭取多睡幾小時，真是有一點不可思議。
為什麼睡覺很重要？對數以百萬計的人所做的流行病學研究都能告訴我們同樣一個事實：睡覺越短，壽命就越短。因此，如果你想要長壽，並儘可能持久保持健康，就應該多睡個好覺。 睡眠應該是我們夢寐以求的醫療保健系統：它最民主、免費、而且，這劑良藥一點也不苦口。 事實上，睡眠非常有益，沃克教授已經在遊說醫生開睡眠處方。 但是，睡眠必須是自然發生的，效果才最好。不少研究結果把安眠藥與癌症、感染和死亡風險增加聯繫起來。
如果不睡覺，我們的身心會有什麼改變？許多疾病與睡眠不足有關。例如，老年癡呆，癌症，心血管疾病，肥胖症，糖尿病，憂鬱症，焦慮，甚至自殺。睡眠，可以讓我們的身心得到全面「整修」。 每晚睡多久才能保持健康？簡言之：七到九個小時。 如果你的睡眠時間少於7小時，你的免疫系統和你的認知能力將開始受到影響。在連續清醒20個小時之後，你受到的影響和喝醉了一樣。 睡眠不足的一個問題是，當時你意識不到它對你造成的傷害。就彷彿醉漢拿起車鑰匙離開酒吧、堅持說「我沒醉，真的沒醉」一樣。 如果你想要活到老年，並且盡可能持久保持健康，就應該多睡。
為什麼我們睡得越來越少呢？如果看工業化國家的數據，我們會發現一個明顯的趨勢：在過去的100年間，我們睡覺的時間減少了。如果我們睡得更少，我們就更難進入REM（快速動眼）階段。幹擾REM是非常有害的，因為它對我們的創造力至關重要，對我們的心理健康也至關重要。 人們睡得越來越少有幾個原因。
FM2購買 正品強效催眠藥 “夜店迷昏藥 ”春藥迷藥 無色無味 強效催眠 安眠藥FM2的原開發藥廠是羅氏藥廠，原廠藥的正式名稱是「羅眠樂」，是一種安眠藥，是無色無味的白色小藥丸。 商業製劑每顆通常為 2毫克，因而稱為FM2。FM2的中文名是氟硝西泮（?名：Flunitrazepam）常稱FM2、羅眠樂、氟硝安定、氟硝基安定、氟甲硝安定、十字架、十字仔，由羅氏藥廠制造，取它們的成分Flunitrazepam的首尾字母加原劑型每錠兩毫克而簡稱為「FM2」。
FM2藥效fm2藥物作用：本藥作用於中樞神經系統，具鎮靜、安眠、麻醉及肌肉鬆弛等作用。 fm2治療項目：失眠，麻醉前給藥。 fm2用法用量：用於失眠症病患或麻醉用，可用口服、點滴注射及靜脈或肌肉注射等方式給予，大部分病人在恢復正常睡眠習慣後幾天就可以停止治療。口服錠劑應於睡前服用。其劑量若為一般性失眠約0.5~1mg，若為其他種安眠藥無效之症狀可增至2mg，切記應睡前服用，至於實際劑量則視年齡症狀由醫師決定。 fm2副作用：本品耐受性良好，使用高劑量時（超過4mg）偶而有副作用發生。這主要是因為本品具有鎮靜和肌肉鬆弛作用（倦怠，肌肉無力）。有些病人在本發生作用之6~8小時內不會記得在此期間被叫醒之任何事情。 FM2服用感覺注意事項：因急性肺性心臟病，肺氣腫，支氣管氣喘及腦血管障礙而致呼吸機能急遽衰退之患者原則上不宜投與，必要時，亦需謹慎使用。 使用禁忌：重症肌無力症者請勿使用。 下列患者應慎重使用：1.體質衰弱患者；2.老年患者（口服後易引起運動失調，且較易產生副作用。故宜由低劑量開始投與）；3.心、肝、腎臟機能損患者；4.腦器質性障礙患者（內服時藥物作用特別容易出現）；5.孕婦或育齡婦女及嬰幼童；6.（注射）有呼吸預備力限制之高度重症患者； FM2多久睡著不少初次服用FM2的患者都會問到服用FM2多久睡著？FM2吃一顆在20到30分鐘內就可以進入睡眠，深度睡眠持續7到8小時。FM2劑量對女性使用一顆就催眠，重度失眠患者可以考慮兩粒內，通過FM2作用以改善失眠狀況，恢復正常生活與工作。 FM2購買？FM2怎麼拿？FM2哪裏買？fm2哪裡買？本人建議FM2購買在實體藥局裡買，正品有保障，不過要記得提前準備好醫師開具的處方箋才可以購藥。如果不方便前往藥局購藥也選擇FM2線上買，如果找不到合適的，也可以在這裡購藥。 如果你不是重度失眠患者，通常是開不到處方箋的，這時候只能在網路購藥啦。需注意在大品牌大公司購藥。正品且有保障。惠生大藥局購物網售出的FM2以及全店商品均為正品，收貨時可拆箱驗貨，不是正品可拒收不付款！正品不怕驗。 FM2服用感覺店長本人有用過，因為經常熬夜工作緣故導致生理種混亂，時常早上睡，時常中午睡。每每到深夜，我就會吃FM2強制倒正生理鐘。沒有什麼感覺，就是會自然感覺到睏意，睡到自然醒，身體沒有不舒服。按照醫師的囑咐用藥是不會受到FM2後遺癥困擾，按照藥品仿單用藥。只要不濫用藥品，是不會傷害身體的。需要注意的是FM2酒精這兩樣成份是不能一起服用，會導致醒后失憶以及其他癥狀。
FM2 報紙報導持續追蹤專偷藥局的張姓嫌犯，最讓藥局擔心的是管制藥品流向不明，例如，需要處方箋的FM2，俗稱約會迷昏藥丸或是身心障礙者用藥使蒂諾斯，藥師強調，如果用藥成癮會造成神經失調，警方掌握，光是新北市三重就超過20家受害，再加上雙北地區，至少數十家，換句話說，不少管制藥品恐怕已經流入夜店、酒店或是KTV，以FM2來說，健保價一顆10塊錢，嫌犯轉售給藥頭再賣給客人，可能變成500元，獲利驚人。 拿出白色、圓形藥丸，這就是俗稱的迷昏藥丸FM2，另一顆長型的就是使蒂諾斯，這兩種管制藥品並非毒品，但用錯地方可是會害人。 惠生大藥局藥劑師陳伶娥：「不法使用之後，他一定就是昏睡，然後不省人事，最怕的就是加入3級或4級的毒品，比如說安非他命，K他命之類的，那毒性就相當強了。」 藥師解釋，FM2屬於深層安眠藥，正常使用可以睡足8個小時，需要處方箋才能領藥，但常被有心人士當成迷昏藥丸吃多了不只會上癮，還會傷害人體造成神經失調。 惠生大藥局藥劑師陳伶娥：「長期的服用之後造成成癮，中樞神經系統一定會受損，那你想久了之後，他的大腦的思考一定會出現問題的。」 類似這樣的管制藥品，張姓嫌犯近幾個月透過這樣的方式偷走，把車停在藥局門口看起來很自然，趁三更半夜人少時，搬開鐵捲門潛入藥局偷藥，跟之前在中永和地區的竊案比一比，同樣戴著鴨舌帽，穿羽絨背心，身高大約170，而且犯案都是開這輛黑色休旅車，研判就都同一個人，竊案數十件，失竊的管制藥估計也有數千顆。藥局表示，一顆FM2健保成本價1顆大概10塊錢，沒拿處方箋領藥的黑市價100元上下，但藥頭賣到夜店或酒店，1顆要價400－500元，價格翻好幾倍，如果真的轉賣賺錢也等於害了好多人 醫師總結FM2的藥理作用與一般安眠藥類似，作用GABA接受體上。因此，服用過量中毒，其解毒劑則同為Flumazenil，台灣各大醫院急診處都備有此藥。臨床使用上，Flumazenil主要可以用來當診斷劑。其他治療方法，以症狀及支持性治療為主，包括升壓劑、呼吸治療支持等。不可過量服用，一定要在醫師的藥方服用。 台灣&香港桃色屋春藥官網，香港（HongKong）春藥毀A藥楨岋鐘妎R[caption id="attachment_3763" align="aligncenter" width="300"]
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 2025/4/23 上午 10:26:23 |  |
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