如何幫你遠離早泄困擾？
潔身自好，避免放縱，克服過度的不良習慣；
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夫妻雙方正確地學習把握有關性的知識，適當把握性生活中的必要性技巧；
處理協調好人際關系，不要有緊張、焦慮心理；
偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方；
平時多做愛力久延時訓練鍛煉PC肌，幫助延長愛愛時間。
除了上述措施外，男人想要堅持不“泄”，還可以通過以下兩種按摩方法預防早泄。
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第一，陰莖擠捏法
這個按摩方法需要妻子的默契配合，同房體位選擇女上位。
具體操作方法：妻子對陰莖不斷施加刺激，待丈夫感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鍾左右，然後突然放松。施加壓力的方向是前後向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或搔到陰莖。一般堅持15－30次訓練，均能達到延緩射精的目的，起到治療早泄的作用。
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第二， 陰囊牽拉法
不需雙方配合，僅需男方獨立完成。
具體操作方法：當進行性生活，陰莖進入陰道，待過度興奮即將射精時，即時向前下方牽拉陰囊和睾丸，並立即停止陰莖抽動。待平靜後，再重複進行。射精前睾丸處于“起跑狀態”，這時牽拉陰囊和睾丸能有效緩解射精衝動從而延長射精時間。犀利士有效嗎, 犀利士比較, 犀利士自己買的到嗎, 犀利士藥局, 犀利士藥房
小結：射精過早是早泄的一個基本特征，但射精的時間也與年齡、體質、性生活經驗、性交次數和女性性欲及情歌高潮出現快慢等因素有關。很難制定一個具體射桔時間標準，正常男子射精時間一船在1分鍾以上至3分鍾左右。但即使在1分鍾以內射精者，如果男女雙方都能得到滿足，也不應視為病態。偶爾一次並不是病態，經常如此，才能說是早泄。
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