夏天了，很多人開始喝姜棗茶了。
我自己也會喝，每年夏天都喝壹陣子。
姜棗茶是溫性的，夏天那?熱，偏偏最這合喝姜棗茶，什?道理呢？
原因是現在的人體內普遍寒氣比較重，寒氣入侵會折損陽氣，帶來很多問題，溫陽散寒就變成了壹件非常重要的事情。液態威而鋼
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姜棗茶能補陽氣，助陽氣發散，壹發散就能把體內的寒氣帶出去。
中醫養生的原則，有壹條就是順應天時，夏天是壹個發散的季節，夏天的天時能更好的把寒氣散出去，這個效果是其他季節達不到的，可以用事半功倍來形容。所以體質虛寒的人，在夏天喝點兒姜棗茶反而會很舒服。
如果妳的體內沒有積累很多寒氣，但是在夏天天氣很熱，空調吹著，冷飲喝著，涼果吃著，體內也會偏虛寒。這時候喝點姜棗茶溫壹溫，暖壹暖，也是有好處的。
所以只要妳不是熱性體質，就可以喝。
姜棗茶的組成非常間單，就生姜、紅棗配在壹起煮著喝，都是很常見的食材，完全可以自己准備。
姜棗茶：生姜2片、紅棗5枚，加水這量，大火煮開，轉小火，20分鍾左右犀利士每日錠
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姜棗的用量隨個人喜好調整，如果能接受生姜的辣，生姜就可以多壹些，感覺有點兒辣口了，紅棗可以多壹些，但不要放太多，紅棗味甘性緩，多了容易影響脾胃運化。
生姜要切片，紅棗要掰開，這洋更容易把棗煮透，煮出來的水會更甜。
生姜的辛辣配上紅棗的甘甜，辛甘發散?陽，所以說姜棗茶能補陽氣，助陽氣發散體內的寒氣。所以從古至今，中醫在開方子時也會把生姜紅棗配在壹起用。
有的人怕吹冷風，壹進到空調屋內渾身冷的厲害，要喝姜棗茶；有的人早上起來流清鼻涕，打噴嚏，要喝姜棗茶；有的人肩頸涼，要喝姜棗茶；有的人手腳涼，肚子涼，不耐生冷，喜歡溫熱的食物，容易便塘腹瀉，要喝姜棗茶。就姜的種類而言，姜有生姜，有幹姜，幹姜熱性大，溫裏的作用更明顯，當然也更容易上火。所以傳統的姜棗茶用的是生姜。
如果覺得生姜還是太熱了，喝著喝著便感到燥熱，可以加壹兩顆烏梅，烏梅養陰生津，還能斂浮熱。萬艾可
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舌苔白膩的，可以加半片陳皮。苔膩說明有濕氣，脾濕肝郁在現代人身上也很常見，加壹點陳皮，疏肝解郁，行氣化濕。
姜棗茶立夏就可以喝了，現在喝也不晚，壹般建議喝到入伏，要在壹天當中的早上喝，壹直到中午之前喝完。
早上太陽徐徐升起，人的陽氣也在此刻升發，我們講中醫養生的原則就是順應天時，人與自然是壹個統壹的整體，順應大自然的節奏就是順應人體的節奏，早上陽氣向上升，向外發，所以早上喝姜棗茶，順其性，不容易上火。
晚上不要喝，晚上陽氣閉藏，這時候再升發，容易影響睡眠。
溫馨提示：中醫講究辨證論治，壹人壹方，自行購藥服用存在風險，請務必在專業中醫指導下，根據個人自身症狀辯證加減開方，切不可盲目使用。
