秘魯瑪卡，又被稱為秘魯人參，原產於秘魯的安第斯山脈，是一種十字花科植物. 在秘魯當地，它是一種普通的蔬菜類食品，被男女老幼、病人孕婦廣泛食用，但近年來在中國卻被商家宣傳為具有神奇壯陽功效的 “天然偉哥”“南美人參”，並受到眾多消費者的關注.
秘魯瑪卡的營養成分
秘魯瑪卡富含多種營養成分，如蛋白質含量在 10% 以上，還含有 59% 的碳水化合物、8.5% 的纖維，以及豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質和維生素 C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 等，脂肪含量雖不高，但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達 53% 以上 。此外，還含有天然活性成份，包括生物堿、芥子油?及其分解產物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質等，以及獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖?胺.
秘魯瑪卡與壯陽的關聯及科學依據
理論基礎：瑪卡中的瑪咖烯、瑪咖?胺等生物活性物質，被認為可作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，進而影響人體的內分泌系統，達到平衡荷爾蒙水平的效果，從而對男性的性功能產生積極影響 。從理論上來說，荷爾蒙水平的平衡對於維持正常的性功能至關重要，例如，睪酮等雄性激素水平的穩定與男性的性欲、勃起功能等密切相關.
動物研究：一些動物研究發現瑪卡具有激發性欲的作用，比如在對實驗動物喂食瑪卡後，觀察到其性行為頻率、求偶行為等方面有所增加.
部分人體研究：有研究顯示，男性服用瑪卡一段時間後，精子數量和活力有所提高，並且在性功能障礙的改善方面也有一定的積極反饋 。例如，某項研究中，部分男性在服用 4 個月瑪卡之後，精子數量和功能得以提高，但該研究樣本數較小，且未設置對照組，結論的說服力有限.
秘魯瑪卡實際效果與爭議
雖然有上述一些研究支持，但目前關於瑪卡壯陽的效果仍存在爭議 ：
效果不顯著：美國紐約大學朗格尼醫學中心指出，目前沒有可靠證據證明瑪卡能真正產生各種顯著的 “好處”，也未能明確其對男性體內激素水平有實質性影響。與安慰劑相比，瑪卡對增強性欲的作用較為輕微，且涉及性功能的療效評價受諸多心理學、社會學因素的影響，難有定論.
缺乏大型人體研究：盡管有部分相關研究，但至今還缺乏大規模、高質量的人體研究來充分證實瑪卡的壯陽效果。現有的研究在樣本數量、研究方法、實驗設計等方面存在一定局限性，導致結論的普遍性和可靠性受到質疑.
非法宣傳問題：由於商家對瑪卡產品的過度宣傳和誇大功效，美國藥監部門曾認定一些瑪卡商家存在 “非法宣傳” 行為，其廣告中聲稱的瑪卡有助於男性陽痿、不孕癥、恢覆青春、調整內分泌等功效並未得到認可.
使用注意事項
即使瑪卡被認為相對安全，但在使用時仍需注意以下幾點 ：
適用人群：一般成年人可適量食用，但孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，建議在醫生指導下使用。因為目前對於這些特殊人群食用瑪卡的安全性和影響尚未完全明確。
食用劑量：成年人每天的攝入劑量一般在 3-5 克之間，可分 2-3 次攝入，最好在早上或下午時分食用，以免晚上影響睡眠。
副作用：部分人在使用瑪卡後可能會出現頭痛、頭暈、腹瀉等副作用，尤其是體質虛弱、容易過敏的人群。若出現不適癥狀，應及時停止使用，並咨詢醫生的建議 。
