男人最擔心被笑「早洩沒凍頭」，而民間本來即有「一滴精，十滴血」的說法，認為男性的精液比血液還要珍貴，如果射精會大傷元氣。受到這句話影響，有的男性認為必需「延後發射，才能保留元氣，」但是也有人擔心「忍精不射，會導致死精」，到底實情如何？且聽醫師怎麼說。
民間流傳著「一滴精，十滴血」、「冬藏精」等說法，認為精液是男人體內的「生命精華」，是人的「元氣」，不能隨便傾洩，否則會傷元氣。因此有的男性會強行忍住，將精液留在體內，誤以為這樣能「固精」，其實，這是錯誤迷思。
男人射精，會傷元氣嗎？
婦產科醫師蔡鋒博表示，精液是指睾丸產生的精子和前列腺、尿道球腺等所分泌的液體組成的混合物。精液除精子外，其中90%是精漿，主要成分是水，此外還有少量蛋白質、微量元素等。
目前並沒有男人的精液比血液還珍貴的科學證據，也跟元氣沒有關聯性。至於男人射精，並不會大傷元氣，因為射精只是把副睪丸的精蟲、前列腺、儲精囊液噴出而已。精液射出後，透過新陳代謝就能補充，因此，射精並不會傷元氣。
忍著不射精，會造成死精嗎？
如果高潮來了卻忍著不射精，其實不會造成死精，但是，卻可能會間接導致不育。原因是長時間憋精不出，久之身體會習慣逆向出來。正常成年男子一次出來的精液量為2至6毫升，這麼多「覆水」總得有個去處吧，最後的歸屬就是進入攝護腺或是精囊，導致攝護腺發炎，嚴重恐不育。
死精產生的原因是久久不射，因而增加了很多「老弱殘精」。忍精不射跟攝護腺沒有關係，會影響攝護腺發炎是跟性行為有關，就是所謂感染性病，但是，如果攝護腺發炎會導致不孕症，因為不孕症會讓輸精管阻塞。如果需要藥品治療早洩，可以看這篇文章：常用的早洩藥物與食物有哪些？藥師：治療早洩選必利勁。
強忍不射，小心有6大危害
1.誘發遺精：突然中斷性交，強忍精不射，易造成過盛的精液無處可泄，此時，除了少量精液能自身吸收外，大部分則只能以「缸滿水自溢」的方式通過遺精來排出體外。
2.誘發陽痿：性交尚未正常射精而提前結束，此時中樞神經系統及各性器官的興奮還不能一時解除，致使這些器官因興奮狀態持續時間過久，而產生過度疲勞，久之則使陰莖的充血勃起功能受到抑制，結果易引發陽痿。
3.誘發攝護腺炎：採用中斷性交的方法來控制射精，則性器官的充血狀態消退時間就會延長，攝護腺也隨之發生較長時間的充血膨脹，久之就可誘發無菌性攝護腺。
4.誘發精囊炎：性交時忍精不射往往會因精囊持久充血而導致精囊毛細血管擴張，甚至破裂，從而發生出血性精囊炎。
5.誘發神經衰弱：忍精不射久之還易引發多夢、習慣性失眠，記憶力減退，精神不振等神經衰弱症。
6.誘發射精障礙：因忍精不射大多是一種違心的強迫性做法，時間久了則容易使人體精神受到刺激，從而發生習慣性不射精、逆行射精等現象。
延後射精，有方法訓練嗎？
蔡鋒博醫師表示，延後射精沒有訓練方法可言，但是，古時候中國的書有提到所謂的「久久神功」，但要久久不射，就是讓射精神經麻痺。對應在現代，可以使用在陰莖上面塗麻醉藥物的的軟膏，或是口服減低神經興奮的藥物，但是，口服的有心臟血管的風險，因此在行房的時候注意「戒急用忍」。
射精是自主神精控制的行為，並非意志所能控制；一旦發出訊息就無法關閉，如果在傳出前停止動作，還有機會延緩發生，關鍵即在於掌握時機。因此，只要多練習捉住時機的技巧，就能加以控制，這也是治療早洩的方法。
男性應該規律行房，也不要久不行房，因為久不行房大部分都是「老弱殘精」，在臨床上容易看到男生精子每1cc有1億隻到2億隻，但是，大部分精子品質包括活動力都不好。
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