10種可以美白的食物牙齒對牙齒和5種不良食品
牙齒是我們重要的機構之一。現在很多人的牙齒有問題。你知道什麼食物對生活中的健康有害嗎 如果有不好的牙齒，會影響你正常的生活。牙齒白色提升會讓我們會變得更簡單。你知道美白的方法嗎 牙齒一起看看吧。NMN
1.花生美白牙齒
花生也可以美白。牙齒是在清潔牙齒的過程中吃花生的過程。所以牙齒美白需要多吃花生。
乾燥桔子皮，研磨成粉末，和牙膏混合刷牙的話，牙齒馬上就會變白。防腐殺菌效果強，可以長時間固定牙齒。
3.小蘇打鹽
每天刷牙的時候，請加少量蘇打的鹽和水，調勻，不要太薄。根據牙齒，然後用乾淨的布和牙刷輕輕地刷牙。
陳醋或白醋放入口中1∼3分鐘，吐出然後後刷牙。雖然這個效果非常好，但是牙齒會會感覺到非常的酸味和麻木，大約兩個月一次否則對牙齒非常不利。也適合口臭的人。
魷魚的骨粉可以很好地去除牙齒的污垢。刷墨魚的骨頭細沫刷牙的話牙齒黃變白就可以了。
6.草莓的咬牙
把新鮮的草莓切開刷牙，剪下來擦拭牙齒。持續一周以上的話，效果就會顯著。以後偶爾維修。經濟實惠。效果很好。
每天晚上刷牙後，用紗布蘸檸檬汁，揉牙齒、牙齒變白變亮。檸檬有很強的清潔力和美白效果。也含有維生素C。可以強化牙根。這是增白牙齒的好方法。
8.晚飯後吃乳酪
芝士牙齒有防止腐蝕的作用。如果你喜歡乳酪的話，飯後可以吃芝士。不僅可以增進健康，也可以美白。一石二鳥NMN是什麼
