「天時人事日相催，冬至陽生春又來。」冬至是冬天的第四個節氣，也是人們常說的「四時八節」之一，兼具自然與人文兩大內涵。
傳統的二十四節氣蘊含著中國古人尊重自然、順應自然液態威而鋼
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犀利士、與自然和諧的智慧。冬至如何測定？為什麼它又被稱為「亞歲」？上海社會科學院文學研究所助理研究員程鵬告訴中新網記者，早在春秋時代，中國古人已測定出冬至。古代對冬至非常重視，有「冬至大如年」的說法。
在飲食方面，冬至的美食除了湯圓、餃子等，還有赤豆粥，赤豆在古人心中是闢疫辟邪的食物，赤豆粥是一種有特殊攘世界三大約會強暴藥
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它如何定測？
根據古籍記載，早在春秋時代，中國古人已經使用土圭觀測太陽的方式，測定出冬至。
冬至日最重要的儀式性活動是祭天祀祖。民間一般有祭祀祖先的風俗，如一些地方文獻中就記載了冬至的祭祖節俗。
冬至怎樣養生？
在生活方面，冬至是養生的重要時節。人們可以多吃補益身體的食物，如蓮子、芡實、薏仁、大棗、銀耳、羊肉等。
在生產方面，冬至前後是積肥造肥的好時機，同時要做好防凍工作。在南部一些地區，冬至還是釀酒的重要時節，許多地方冬至也有喝冬釀酒的習俗。
為何冬至又被稱為「亞歲」？
冬至的重要性主要體現在其時間節點上，人們認為這是「日行南至，往北復返」的轉折點，此後太陽高度回升、北半球各地白晝逐日增長。
古人認為冬至是個吉祥的日子，是陰陽二氣的自然轉換，預示否極泰來，值得慶祝。因康藥本鋪
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據記載，週人以冬十一月為正月，冬十一月一日為歲首。週人的歲首與冬至日期同在陰曆十一月，因此有說從週時期起週人就有在冬至(十一月)祭祀的活動。
