年輕人三大不健康行為：久坐、熬夜、缺乏運動[藝術論壇]

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FDGTR 等級：青蜂俠文章：14612 積分：146186 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱年輕人三大不健康行為：久坐、熬夜、缺乏運動晚上不睡早上不起，深夜吃宵夜，關燈刷手機……不知不覺，本該身強體壯的年輕人卻變「脆」了，稍微一動就抽筋、骨折。這屆年輕人存在哪些不健康的生活方式？　　上週，中國青年報社社屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)，對1333名青年進行的一項調查顯示，長期久坐、經常熬夜、缺乏運動是年輕人普遍存在的三大不良生活習慣。93.4%的受訪青年曾為健康購買產品或服務，添置運動健身器材的年輕人相對最多。　　“我現在每天對著電腦一坐就是一天，肚子上的肉長出來一坨” 　　95後張愛檸是某三線城市的上班族，她表示工作壓力挺大，自己已經有一段時間沒睡過好覺了。為了提神，她現在早晨要沖一杯咖啡，開啟「強制精神模式」。她感覺已經進入了一種惡性循環。「睡不夠就起得晚，這導致我工作日總是沒有時間做早餐，所以不吃早餐是常態，偶爾在路上買點麵包填肚子。」張愛檸單位食堂的飯菜味道偏重，也讓她吃不慣，「我在飲食上實在是困難重重」。　　常熬夜、愛吃零食、愛點外賣、不愛運動……00後大學生周鑫向記者列舉自己各種不健康生活習慣。周鑫覺得，大學課程不像中學排得滿滿噹噹，自主支配的時間非常多，特別考驗個人生活節律和自控力，而他就是容易作息不規律，“我的生活有點'隨意'。睡眠上，今天早點，明天晚點，熬夜的時候多。飲食上，有時早有時晚，有時多有時少，還喜歡辛辣刺激，現在患有慢性胃炎」。　　「我現在每天對著電腦一坐就是一天，肚子上的肉長出來一坨。每天也沒有太大的運動量，吃的飯都變成一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥了身體裡的脂肪。」在北京工作的90後朱晴說，眼見自己這兩年胖了，視力有些下降，頸椎也不太舒服。「我還單身，想想就煩惱。一年又過去了，必須抓緊時間運動起來」。朱晴不好意思地說，自己原本身材高挑，體態也不錯，曾經常被人誤以為是“學舞蹈的”，“但是現在再也沒有人這麼說了”。　　年輕人生活中普遍存在哪些不利於健康的現象？調查顯示，長期久坐(56.9%)名列第一，經常熬夜(54.1%)、缺乏運動(53.9%)分別排名第二、第三。其他主要還有：使用電子產品時間長(41.8%)，作息不規律(36.3%)，經常吃外賣(35.5%)，精神緊張(30.9%)，飲食不合理(不規律/不均衡/不健康) (29.7%)，不喜社交、宅(23.3%)等。您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：青蜂俠文章：14612 積分：146186 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/1/11 上午 03:16:17	您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群