雪後氣溫驟降，這份健康小秘訣請收好![藝術論壇]

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FDGTR 等級：城市獵人文章：28625 積分：286316 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱雪後氣溫驟降，這份健康小秘訣請收好! 您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群天津12月13日電（記者張建新）近日，北部多地迎來大雪降溫天氣。專家提示，下雪不但能淨化空氣，也有利於呼吸道疾病的預防。但是對於某些疾病患者以及一些特殊族群來講，雪後也應注意自身健康防護。　　天津中醫藥大學第一附屬醫院呼吸科主任醫師朱振剛說，康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁 Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼降雪有利於預防呼吸道疾病。雪天空氣清新濕潤，會減輕呼吸道的乾燥不適。同時，降雪對空氣有一定的清潔作用，空氣中的塵埃、顆粒等會隨著雪花落下，致病菌也會隨之沉積下來。另外，地面積雪覆蓋可以防止塵土飛揚，改善空氣品質；雪後氣溫降低，也利於降低各種致病微生物活性。　　下雪雖好，但俗話說“下雪不冷化雪冷”，雪後氣溫驟降，此時就需要大家留心預防呼吸系統疾病了。　　1.做好保暖　　朱振剛說，所謂“寒從腳下起”，腳離心臟遠，血液循環差且皮下脂肪少，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道毛細血管收縮而導致上呼吸道感染。所以腳的保暖尤應加強，如穿長襪、厚靴，睡前熱水足浴。在溫暖雙腳的同時，也可促進人體內部的氣血流動，降低感冒的發生幾率。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神　　另外頸部也要加強保暖。冷風很容易透過頸部將寒氣帶給身體，從而引起喉嚨疼痛、發炎等。頸部是氣管所在部位，如果出現咽部發癢、咳嗽有少量清痰，服止咳藥作用不明顯，這就可能與頸部、前胸受寒有關。尤其對於頸椎不好的人來說，除了圍巾，盡量戴帽子，以減少頭部熱量的散失。用長圍巾綁在胸口護胸，還可以減少寒冷對心臟、脾胃的衝擊。　　中醫認為，人體的頭、胸和腳這三個部分最容易受寒邪侵襲。除上述所說的腳部、頸部需注意保暖外，肩膀、前胸後背都不能忽視。　　2.做好防護　　寒冷空氣會使呼吸道的血管收縮、循環減少，導致免疫力下降，病原體就會乘虛而入。特別是老年人、嬰幼兒及有潛在疾病的患者，保護屏障較弱，出門要戴口罩，盡量避免用嘴巴呼吸。鼻子呼吸可以避免大量吸入冷空氣，鼻腔內的鼻毛能有效黏附部分灰塵或病原體，減少灰塵、病原體進入下呼吸道的機會。且鼻粘膜對進入呼吸道的空氣有加溫的功能，從而減少冷空氣對呼吸道的刺激。　　3.合理飲食　　在飲食上以清淡為主，多吃時令水果，多飲水，無過敏史的情況下，可以適量食用些羊肉、山藥、桂圓、生薑等溫熱食物，也可食用一些諸如黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜等「黑色食物」或苦味食物。　　4.保證睡眠　　盡量不熬夜、不勞累、早液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士睡早起、維持充足睡眠時間，能夠幫助我們提升身體免疫力，對抗感冒等冬季常見呼吸道疾病。成年人推薦的睡眠時間為7至8小時，睡眠不足，會影響免疫功能。　　朱振剛說，雪天路滑，務必確保出行安全。若出現發燒、喉嚨痛、咳嗽等呼吸道感染症狀，建議盡量居家休息。一旦發生身體不適加重，要及時到醫院就診。您已被邀請加入「籌碼選股當沖實戰 🇹🇼」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：城市獵人文章：28625 積分：286316 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/1/12 上午 09:08:05	您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群