二?二三年度十大營養熱詞出爐[藝術論壇]

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FDGTR 等級：城市獵人文章：28607 積分：286136 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱二?二三年度十大營養熱詞出爐阿斯巴甜、咖啡、減重、大食物觀、營養素養、食養、營養標誌、預製菜、免疫力、腸道健康…在近日舉行的第一屆國民營養素養大會上，2023年十大營養熱詞出爐。　　十大熱詞如何出爐？北京大學新聞傳播學院教授許靜介紹，中國健康促進與教育協會營養素養分會透過監測2023年1月1日至11月28日相關營養與健康訊息，對全年不同月份的話題熱度、不同事件地域聲量等進行了總結排行後篩選出15個熱詞，再由來自營養學、食品安全學、公共衛生、健康傳播、新液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士聞傳播等多個領域的專家，結合媒體視角和專家學者專業知識，經過充分討論和投票評選。會上，十位專家分別解讀了十大營養熱詞。　　阿斯巴甜　　阿斯巴甜是一種人工甜味劑，因其甜味強烈、熱量幾乎為零，被食品工業界用為代替蔗糖的甜味劑之一。　　今年7月14日，國際癌症研究機構、世界衛生組織等發布了阿斯巴甜對健康影響的評估報告，將阿斯巴甜列為可能對人類致癌物質(2B類)，引起廣泛關注和討論。針對此事，國家食品安全風險評估中心發布權威說明表示，致癌物質的致癌風險通常由兩個因素決定，一是致癌能力，其二是暴露程度。阿斯巴甜被列為2B類致癌物，說明其對人類致癌性的科學證據尚不充分，還需進一步研究考證。　　國家食品安全風險評估中心主任李寧介紹，該中心評估結果顯示，我國與全球多個國家和地區人群的阿斯巴甜攝入量接近，遠低於目前國際普遍採用的每日允許攝入量，依照現行規定使用是安全的。　　咖啡　　公開數據顯示，2022年中國消費者總共消費了28.8萬噸咖啡，居全球第7位，年增14.29%，為全球增速的31倍。　　北京大學第三醫院運動醫學研究所運動營養研究室主任常翠青介紹，研究表明，咖啡因有許多積極作用，如減輕疲世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神勞、提高警覺性、降低多種疾病的風險、幫助疼痛緩解、保護心血管功能等。咖啡因對情緒調節也有一定的作用，還能提升不同情境下的精力與注意力、促進能量消耗、改善運動表現等。但是，長期過量攝取咖啡因可能會引起一些不良反應，如心悸、心慌、心跳加速、易怒、焦慮、噁心嘔吐等消化道症狀等。　　常翠青表示，基於目前研究證據，健康成年人日常可適量攝取天然咖啡因飲品，例如每日飲用咖啡2—3杯。飲用前要特別注意咖啡因的含量，每日攝取咖啡因總量不超過400毫克。　　減重　　近年來，減重話題熱度不減，減重法也層出不窮，如節食、闢谷、輕斷食、生酮飲食、減重代餐等。今年，減肥針成為受追捧的減重新手段。　　中國農業大學食品科學與營養工程學院教授范志紅介紹，所謂減肥針主要是GLP-1受體激動劑，它是一個處方藥，主要用於治療糖尿病，透過延緩胃排空、提升飽足感、降低食慾來減少食物。它不適用於有甲狀腺疾病、胃腸疾病、肝膽疾病、胰臟疾病的人。目前，這類處方藥在我國尚未按減肥藥獲得審批，沒有醫學評估和處方不能隨意使用。　　范志紅提醒，減肥最大的誤解就是迷信各種神奇減重方法，那些號稱「無需運動」「不用少吃」的減肥康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁 Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼方法，都有各自的副作用。減重手術、藥物治療和特殊飲食模式，都需要醫學評估和專業指導，不可把自己當成小白鼠，做極端減重實驗，這非常危險。　　范志紅表示，減重不能急於求成，和肥肉鬥爭是終生任務，不可能畢其功於一役。減重的根本之道就是消除致肥的原因，如飲食不合理、運動太少、壓力過大、睡眠不足等。已超重的人群，應控制體重增長速度，做到日常均衡膳食，科學運動和規律作息。肥胖合併糖尿病、高血壓、血脂異常、尿酸過高等疾病的族群，需要在醫師指導下分階段設定減重目標。
FDGTR 等級：城市獵人文章：28607 積分：286136 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/1/12 上午 09:50:56	您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群