拒絕「標籤」 計畫寫虛構類作品
牛缽一向不喜歡用「樂觀」「勵志」等標籤來定義自己，「我真的是一個很樂觀的人嗎？也不盡然，我也有很崩潰的時候。」當家人生病、自己身體狀態欠佳的時候，她也有那麼一刻覺得快要撐不住了，但她覺得人始終要堅韌，「已經經歷了這麼多，我不信這件事能把我打倒。」於是，她不再為自己設框架， “只要能對得起自己的內心，無論我成為什麼樣的人，我都覺得是很棒的。”
牛鈺並不介意別人用「網紅」來稱呼自己，「嚴格意義上講，我的確是一名網紅。很多人也只是了解我在網路上說的事，但我們每個人一定還會有很多事情是別人無法看到的。」所以在面對謠言與詆毀時，她也會用這樣的心態去對待，「能在網路上得到大家的關注，有一些好的評價，我已經很感激了。”
2024年，牛鈀計畫寫一部虛構類作品。“我不知道這部小說能不能出版，也許只是發在網絡平台上，但我已經給自己立了一個flag，我要在今年把這本書寫完。”
每年年初，牛缽都會為自己設定一些目標，「有些目標很宏大，到了年底也不一定能實現，但我也不會因此而自責，更不會逼迫自己，因為我很害怕內耗。即使有些目標沒做到，明年再接再厲就行了。”
在拒絕內耗的同時，牛缽也不斷挑戰春藥用法
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春藥效果自己，接下來她會繼續在短片、攝影、登山、寫作等方面進一步探索。“我已經開發了很多技能，希望在未來能夠進一步完善並提升這些技能。比如在自己能力範圍內嘗試一些運動，但如果真的做不好的話，就不做了，畢竟身體狀況如此。”
對話牛缽
不去想未來全力以赴專注當下
記者：過去一年你和男友的甜蜜互動感動了不少網友，可以分享一下你的愛情觀嗎？
牛釙：我覺得我和小李在愛情裡都有很多成長。他是消防員，我腿不方便，他很少有時間陪我。我來北京這4個月，我們完全沒見面，之前在成都的時候，他因為假期問題，我們也很少見面。很多網友善奇我們是怎麼談戀愛的，其實我們也遇到了很多問題，但我們都努力去理解和包容對方，理解對方的工作性質，理解對方的困境，盡量給對方關心和支持。很多網友催我們結婚，我們也想過我們的未來，但我們都不知道會發生什麼事。我們只能在相愛的狀態下，認真地對待這段感情。
記者：過去一年，你兼顧了多項事業、嗜好，很好奇你會有拖延症嗎？
牛缽：其實我也有拖延症。但我看起來不那麼拖延的一個重要原因是，我正在做我想做的事，我非常熱愛我的工作。另外，我給自己的目標都很短期，在選擇做某件事的時候全力以赴、專注當下。我不會去想未來的事情，因為那會把未來的焦慮帶到現在。例如我現在做自媒體，那就專心想短影片的創意，不會去想寫書的事情。這樣做有兩個好處：第一效率很高，第二每件屈臣氏春藥館
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記者：網路上很多人喜歡你，也會有一些負面的聲音，如何面對這樣的聲音？
牛釙：我之前會因為網路上辱罵我的言論而難過，後來我就思考他們為什麼要罵我。我想，如果一個人在網路上可以隨意評斷別人，那對方不一定是個情緒很穩定的人，太容易暴露自己的內心了。這種人在現實生活中可能也不太順利，或許網路就是他們唯一的發洩空間。我就會覺得，我今天最委屈的是你罵了我，但你罵我並沒有對我造成什麼實質的傷害，只是讓我看著不舒服而已。如果我不在乎的話，其實也無所謂，而且我還是被大多數人喜歡的。
記者：能不能推薦大家一本你很喜歡的書？
牛缽：我可以推薦《黑暗裡的星星》嗎？哈哈哈。我最喜歡的書是美國女作家哈珀李的《殺死一隻知更鳥》，它對我的影響非常深。這本書裡有一位正直的父親──律師阿蒂克斯•芬奇，我非常佩服他的三觀。書中有很多經典的台詞，其中有一幕是，當父親在法庭上為湯姆辯護後，有一個人當著他女兒的面吐了他一口唾沫，他卻非常冷靜地擦掉了唾沫，沒有還手。女兒問他為什麼不反擊，他說，如果我們用同樣的方式對待他們，我們就跟他們一樣了。
