蘋果是最常見的食物，很多小孩很小吃到的第壹個水果就是蘋果，在乳牙還沒有長好的時候，家人會刮蘋果泥給孩子吃，而蘋果和芒果也不壹洋，不會因?體質問題出現過敏的反應，有很多的女人都知道早上金蘋果，吃幾口可以排毒，還可以減肥，其實蘋果這?有壹洋的水果，對身體的好處遠遠不止這?多！女人每天空腹吃“它”，美容補氣血，排毒又祛斑，50歲依舊似少女！
堅持吃上壹段時間的蘋果，我們還是會發現自己開始有壹些改變，很多女人氣血不足，慢慢的面色也開始紅閏起來，皮膚也會越來越滑嫩，蘋果中含有的營養物質還是很豐富的，雖然裏面有很多的糖類，但是並不會讓我們發胖，反而是對人體有很好的好處。
平時經常吃蘋果的人，體內的黑色素會比壹般的人少壹些，每天早上吃上壹點蘋果，可以幫助抑制體內的黑色素，不光是美白，更重要的是讓臉上的黃褐斑慢慢的淡化，也可以防止斑點再次生長出來，放在家中，讓孩子也每天吃上壹個蘋果，還可以提高自己的記憶力，而對于老年人來說，還可以預防三高，家中放點蘋果，全家受益！
其實，女人每天早上的時候，都可以吃“它”，蘋果是很常見的壹種水果，堅持吃上壹段時間，美容補氣血，排毒又祛斑，50歲依舊似少女！蘋果除了對女性有這?多的好處以外，還可以預防牙病，也可以治腹瀉，很這合家人吃，尤其是小孩子很容易出現壹些小毛病，可以將蘋果榨汁喝。雖然蘋果可以空腹食用，但是早上不要空腹吃，對腸胃的刺激還是很大的！汗馬糖
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