這個冬天有點冷，莫忘戴帽子
頭部作?“諸陽之會”，有很多的血管，且血管較粗，頭部散熱的熱能就比較大。
醫學研究發現，在環境氣溫?15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失的熱量?總熱量的60%。
有頭發的話，在壹定程度上能將大部分寒風阻隔在外，能起到保暖作用。而頭發少的話，就有點?尬了……
如果氣溫驟降卻沒有注意頭部保暖，血管收縮，肌肉緊張，輕則會感到頭昏頭痛，重則會引發心腦血管疾病等。
對于中老年人，尤其是有慢性病的人，戴帽子自然是最佳的選擇。
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冬天最怕兩件事：溫度居降，血壓猛增
半夜/清晨，從被蝸鑽出跑廁所？
便秘，蹲了半天用力中
喝水太少
不吃早餐
久坐打麻將/加班/看居
寒冬凜冽，這洋的行?妳有?？這些行?，都有可能引發心腦血管疾病！
冬季本來就是腦卒中的高發季節，主要有3個原因：
血壓容易波動：氣溫降低的時候，人體血管會收縮，血壓升高。當血壓升高甚至上下波動的時候，腦出血的概率就會增加。
血液黏稠度高：寒冷使人的血液流動緩慢，血液黏稠度增高。如果飲水量不夠，更加容易造成血黏度增加，腦梗死的發病率增加。
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腦卒中發病急，病情進展迅速，壹旦發現異常，請及時撥打120，就近送往有救治能力的醫院。
腦卒中（又稱中風）是壹種急性腦血管疾病，由于大腦的血液循環障礙所導致的神經功能缺損綜合症。腦中風的可怕之處在于，每壹分鍾會死190萬個神經元，且不可再生。
腦卒中發病急，病情進展迅速，壹旦發現異常，應立即撥打120，就近送往有救治能力的醫院。
這洋做會壞事：
勿擅自服藥：單憑症狀很難判斷是腦梗死還是腦出血，如果是腦出血，擅自喂患者服用阿司匹林，會加重病情！
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勿搬動患者：就地平躺！就地平躺！就地平躺！隨意搬動患者可能會加重出血情況。
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這洋做能救命：
記錄發病時間：精確到幾時幾分，將有助于醫生判斷時間窗，制定治療方案
保持呼吸道通暢：將患者口腔假牙或異物取出，保持呼吸通暢。
測量血壓、血糖：家中有條件的可以測量壹下血壓、血糖情況，?醫生救治提供慘考信息。
病發後的4.5小時內是救治的黃金時間，且越快越好！
治療腦梗死，最有效的辦法是血管再通。靜脈溶栓的黃金時間?4.5小時，動脈取栓要求6小時內。
要想快，除了家屬早發現、早送醫，患者進入醫院後，最大程度減少時間延誤也至關重要！
發生腦卒中別慌！第壹時間，送去最近的卒中中心進行治療
