1、久坐不動
缺乏運動是當代年輕人的通病，隨之而來的就是代謝變慢，膽固醇濃度升高，導致血液中脂肪沈積在血管壁上，加快斑塊的形成。
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2、“三高”飲食
高糖、高油、高鹽這些食物在我們生活中很常見，也非常受消費者歡迎，但長期攝入很容易出現血壓、血糖、血脂問題，加速血管斑塊出現。
3、經常熬夜
作息不規律也是動脈斑塊形成的原因之壹，而且長期的熬夜，會導致斑塊更加嚴重。
有頸動脈斑塊但血脂“正常”，還要吃他汀嗎？
很多人聽說，治療頸動脈斑塊除了吃他汀類降脂藥，其他都沒有用。但如果壹個人沒有血脂問題，膽固醇水平也顯示正常，就是有斑塊，那還這合吃他汀嗎？
根據《中國頭頸部動脈粥洋硬化診治共識2017》表示，不是所有頸動脈斑塊都需要治療，至于是否需要用藥治療要分情況：
1）如果只是單純存在頸動脈斑塊，沒有缺血性腦卒中症狀，可以先把血壓、血糖、血脂數值控制壹下，減少吸煙、飲酒等行?就夠了。
2）但如果是頸動脈不穩定斑塊或斑塊狹窄50%以上，就算血脂正常，也要服用他汀類藥物治療。犀利士每日錠
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3）有斑塊且狹窄50%以下的人，沒有缺血性腦卒中症狀，而且血脂也正常的，可以根據斑塊穩定性和用藥風險效益比等情況，再抉定是否要吃藥治療。
4）如果是已經發生過缺血性腦卒中情況的斑塊患者，壹定要吃他汀類藥物治療。
總而言之，預防頸動脈斑塊除了減少煙酒等高危行?外，還要注意日常生活習慣，如果不幸檢出斑塊也不用擔心，可以根據上述情況慘考是否需要用藥，越早幹預，斑塊逆轉效果也更好。萬艾可
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