打個噴嚏把腰閃了，換條褲子腿抽筋了，玩個遊戲氣進醫院了……不少青年在社交平台上曬出自己的「脆皮」故事，讓人哭笑不得。「脆皮青年」一詞也在網路上爆紅。
什麼是「脆皮青年」？青年為什麼自稱「脆皮」？如何擺脫「脆皮」？在中國青年報社出品的新一期《參數》節目中，一些受訪者分享了他們的觀點。
什麼是“脆皮青年”
「脆皮」原本在遊戲中是指一些防禦力比較低的角色。後來，「脆皮青年」一詞在網路上流行起來，是部分年輕人自嘲身體或心理狀況不佳、容易受傷的一種說法。
「我一到體測就心慌，跑完800公尺要休息很多天才能緩過來。」00後大學生殷逸琛在記者街采的過程中，分享了自己的康藥本鋪
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日本夜狼經歷，她坦陳自己算是「脆皮青年」。
大三學生肖沂辰坦言，自己初入大學時因為不適應新環境、學業壓力大，導致精神緊張，產生過失眠問題，後來經過調整逐漸轉好。
「現在有許多誘惑擺在我們面前，有些青年過度放縱，忽略了對自己身體的健康管理。」今年17歲的凱文（化名）覺得，缺乏運動、飲食不健康、經常「刷手機」等都會影響青年健康。
68歲的退休職工胡永平經常在公園裡鍛煉，他十分關注如今年輕人的健康問題，他覺得現在有些年輕人不愛鍛煉，“一些年輕人工作壓力大，沒有時間鍛煉身體，我擔心他們的視力會受到影響，再就是失眠的問題」。
22歲的李欣磊正在找工作，他坦言，就業壓力是讓他變「脆」的主要原因，「我處於『脆』的臨界點，心裡焦慮，睡不著覺，掉頭髮」。
不只在身體上，心理壓力也給年輕人的健康狀態帶來一定挑戰。大三學生王熙表示，「現在學生面臨的學業壓力、就業壓力比較大，有些青年的心理健康狀況可能會差一些」。
「一些青年身體和心理的承受能力都比較弱。」00後大學生熊思怡認為，目前青年群體所面臨的心理壓力普遍較大，這種狀態會反饋到身體狀態上，而身體變差又會進一步影響心理健康，形成一種「惡性循環」。
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德國愛神院院長、南京理工大學動商研究院院長王宗平也關注到了「脆皮青年」現象，他指出，當前我國青少年的近視率、肥胖率、脊柱彎曲異常檢出率以及心理健康問題發生率都有上升。
是自嘲還是健康意識不夠
大三學生王熙在社群平台上關注了許多「脆皮青年」相關內容，她認為不少人自稱「脆皮」是在疏解壓力，像大學生喜歡用「脆皮青年」這樣的詞彙來釋放學業壓力，其實想督促自己保持更積極的心態。
00後大學生馬紫晨也常看到網路上有關「脆皮青年」的事例，她認為將自己的「脆皮」經驗分享出來，是一種樂觀的表達方式，同時是一種宣洩內心情緒的好方法。
「以娛樂化的方式表達自己的一些消極遭遇，是一種社會心態上的轉變。」大三學生荊亦秦認為，「以前十分避諱生病的觀念正在慢慢改變，隨著社交媒體的發展，大家可以很方便地透過網路發洩一些小情緒」。
李欣磊覺得，現在很多青年面臨的工作和生活壓力比較大，這些壓力影響到日常的睡眠和飲食，在網絡上自稱“脆皮”，是希望能夠引起有相似經歷的青年的共鳴，尋求歸屬感。
「我認為青年自稱『脆皮』除了是調侃，也是意識到自身身體健康的重要性。」殷逸琛表示，年輕人將自己的「脆皮」經驗分享在網路上，也是呼籲大家重視身體健康，並希望獲得關注和支持。
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日本夜狼多青年壓力大，工作時間長。」70歲的退休職工季家俊最近了解到了「脆皮青年」這個新詞，談及青年自稱「脆皮」的原因，她有些無奈，「他們不是不想鍛煉，而是沒時間、沒精力鍛煉，導致他們越來越不愛運動」。
熊思怡覺得，有些青年自稱「脆皮」是一種自嘲，也是一種自救，「自嘲是青年面對外界壓力時對自身狀態的認知，而自救則是青年宣洩情緒、排解壓力的一種方式」。
