畢業馬上壹年了，前幾天見到閨蜜們，都說我怎?長胖了，記得大學期間最重時也才92斤呢。其實我也是很郁悶的，每天對著電腦壹天差不多要坐10個小時以上，何況我和男友又是無肉不歡者，而且他還經常給我加宵夜，就這洋每天所攝入的能量很難消耗，就很容易脂肪堆積，越長越胖了。我自己也沒怎?在意了，就發展成了高達120斤的胖鈕了！不過聽到閨蜜講到我以前那?瘦，確實很後悔，就下定抉定要減肥了，那天我找到了壹款偏方，而且作?化學專業畢業的我，當我知道這是沒有傷害的方法，才敢試的，因?我很想快點瘦回到90斤的曼妙身材！
材料：糙米30g，水1000ml
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步驟
1.把幹淨無油的鍋放火上燒熱
2.關小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒不能爆裂
3.炒至黃褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中
4.水倒入鍋中，燒開
5.放入炒好的糙米茶
6.立即關火，蓋上蓋子，靜止5分鍾
7.把煮好的糙米茶，倒入碗內或者杯子內，?了防止米倒進去，用濾網過濾壹下
8.盛到杯中，糙米茶就做好了，剩下的米用來煮粥或者蒸米飯都是可以的
每天可以多做點量，剛好可以帶到辦公室裏，因?午餐後壹定要喝壹杯，快速解油膩、刮油排毒瘦身！
吃法：每餐前30分鍾喝，並保證壹天飲用量?600ml以上。喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這洋才能更好地發揮糙米的香味與減肥功效。
功效：
1、促進血液暢通：糙米茶有消血作用及分解膽固醇,能讓血液在血管裏流通更暢順,可預防高血壓腦中風,血液如果暢通,供給血液的養分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強，而達到預防疾病的效果。
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2、促進小便暢通：糙米茶是天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用,排出體內過剩的養分及毒素，更有助胰葬分泌胰島素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳食療飲料。
3、促進大便暢通：糙米茶因含有最豐富的天然植物纖維，有助于排出腸內的宿便,預防大腸、直腸及結腸癌。
我就這洋堅持喝了壹個月後，再次聚會，又驚訝到了她們，不僅瘦回到了90斤，還讓因輻射導致的斑點不見了，膚色有暗黃變白皙了，瞬間回到了大學前的美好少女期！我也已經秘方告訴了閨蜜們了，效果比她們跑步壹個月快又好
