塑膠雖然為生活帶來便利，但微塑膠和奈米塑膠已經入侵人體，對健康的危害不容忽視。最近有傳言，每一口外賣都吃進了塑料，這是危言聳聽，還是真有其事呢？遺憾的是，這是真的，如果每天都攝取一點塑料，10年下來，你可能已經吃掉了一個標準的救生圈。
塑膠是如何侵入身體的？
不可否認的是，塑膠的發明為生活帶來了極大的便利。不只是一次性的外帶餐盒，您正拿著的手機、購買物品的外包裝、兒童玩具、醫療用品（如靜脈輸液管、人工瓣膜等），就連航空航天設備，都有塑膠的身影。塑膠隨處可見，甚至已經入侵我們的身體了。
在這裡，您需要了解兩個概念，一是微塑料，它是指直徑小於5毫米的塑料碎片和顆粒；二是奈米塑料，這是目前已知最小的微塑料，尺寸在1微米（0.001毫米）以下，體積小到可以穿過細胞膜。
因此，我們根本避無可避。當我們使用塑料，塑料顆粒就會被釋放到環境中，透過呼吸、飲食等方式進入人體。另外，微塑膠還可能被動物誤食，例如海洋動物，動物體內的微塑膠會順著食物鏈，最後進入人體內。
吃進去的塑膠都去了哪？
您可能猜不到。根據世界自然基金會的數據，如果我們平均每週攝取5克微塑料，大約是一張信用卡的重量，以這個數據計算，10年將會吃進5斤微塑料，相當於啃掉一個標準的救生圈。春藥用法
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猜一猜，塑膠能到達人體哪些器官組織呢？是肺部、肝臟？難道血液裡也有嗎？
以上器官組織都有！研究人員不僅從人體的肺部、肝臟和血液中檢測到微塑料，就連腸黏膜、糞便、脾臟、胎盤，甚至大腦，都能檢測出微塑料。
人體裡的塑膠顆粒會成為健康的一大隱憂。先前研究發現，塑膠可影響內分泌功能，增加早產、神經發育障礙、男性生殖缺陷、肥胖、心血管疾病、腎臟病、癌症等疾病發生風險。近期研究也發現，奈米塑膠可損害大腦神經元中的蛋白纖維，增加帕金森氏症的發生風險。
減塑，我們能做點什麼？
塑膠不僅會影響人體健康，還會嚴重破壞生態環境。數據顯示，每年約有800萬∼1000萬噸塑膠進入海洋，而塑膠的壽命比人類長多了，它們可能要在大海漂浮500年甚至上千年才能降解。因此，我們必須採取措施，減少塑膠的使用和廢棄，來保護健康和環境。對個人來說，我們可以從以下四點做起：
盡量少用一次性塑膠製品
用玻璃或不鏽鋼製品來取代塑膠製品，平常出門準備好購物袋、便攜水杯，少吃外賣，不屈臣氏春藥館
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選擇可降解塑料
雖然有“限塑令”，但也不能完全杜絕塑料使用，如果可以選擇可降解塑料，就能減少對環境的污染。
支持環保
如果您住在河邊或海邊，可以參與志工工作清理河道或沙灘的塑膠垃圾，為環保事業出一份力。
減少塑膠對人體的危害
不用塑膠袋盛熟食，尤其是熱的熟食；不加熱塑膠容器；不用塑膠瓶來裝食用油；避免選擇合成纖維的衣物；定期進行室內吸塵，減少室內塑膠顆粒水平。
