日前，國家衛生健康委印發《健康家庭建設指南（試行）》，對健康家庭的基本條件、家庭成員需要掌握的健康知識與技能提出了要求，包括對運動、睡眠、刷牙等生活細節都提出了詳細的指導意見。
健康家庭的基本條件包括：家庭成員與當地村（社區）健康服務機構實行責任醫師簽約制度，接受家庭簽約醫師的診療屈臣氏春藥館
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春藥效果藥和健康生活方式指導等。家庭成員健康狀況良好。
健康家庭成員應建立綠色環保概念，做到室內外環境整潔，家庭垃圾分類袋裝並放置。
家庭有3種以上健康支援工具，如體重計、血壓計、腰圍尺、控油壺等，配備居家健康護理藥箱，並定期整理。
家庭成員中至少一人會測量體溫、脈搏血壓，並學習掌握基本急救知識與技能。
能看懂食品標籤。
能使用網路預約掛號等智慧醫療服務，文明有秩序就醫。
養成「勤洗手、經常通風、科學戴口罩、用公筷」等良好衛生習慣。
家庭成員不吸煙，家中無菸具，能主動春藥用法
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春藥效果
勸導來訪客人中的吸煙者不吸煙；家庭成員不敬煙、不勸煙，禮尚往來不送煙；積極參與控煙宣傳活動。
家庭成員有良好的健身習慣，每人每週運動3次以上，熟練至少1項運動健身技能。
家屬定期體檢，每兩年至少1次。肥胖得到有效控制，慢性疾病納入社區定期追蹤管理並有效控制。
家庭成員心理健康，有壓力時能向家人傾訴，能有效調節家庭矛盾。
膳食合理，多果蔬、低脂、低鹽，採取減鹽控油措施。
家庭成員每天早、晚2次刷牙，牙刷應每3個月更換一次；不共用毛巾。
成人每天睡眠時間不少於7小時，未成年人每天睡眠時間不少於8小時。
