近來，呼吸道疾病高發生，繼支原體肺炎、甲型流行性感冒(簡稱甲流)後，醫院診治的乙型流行性感冒(簡稱乙流)患者開始增多。北京、西安、武漢多地醫院給發燒病患發放電解質水的訊息，在社群媒體上引起廣泛討論。發燒了，為什麼要喝電解質水？得了流感，喝電解質水管用嗎？湖南省人民醫院呼吸內科副主任醫師符代炎進行了詳細解答。
呼吸道疾病高發，電解質水走紅
近期，呼吸道疾病高發生，繼支原體肺炎、甲流之後，乙流又開始受到大眾關注。在社群平台上，不少網友分享了感冒發燒的過程：持續高燒不退，全身肌肉關節酸痛，轉陰後仍持續疲倦。
36歲的李女士是位職場白領，平時工作繁忙，經常加班熬夜，身體免疫力相對較弱。前幾天，她不幸「中招」患了乙流。高燒不退的她，只顧著大量喝水，卻忽略了補充電解質，結果身體越發虛弱。就春藥用法
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醫後，醫生囑咐她繼續進行抗流感病毒治療，同時建議她補充電解質，李女士的症狀很快就得到緩解。
「醫生，我怎麼喝了這麼多水，還是覺得不舒服？」患了流感的王先生向醫生訴說著自己的困惑。符代炎解釋：“發燒時，人體會通過發汗、呼吸道水分蒸發等途徑丟失大量水分和電解質。單純補充水分是不夠的，還需要及時補充電解質，如鈉、氯、鉀等。”
國家衛健委發布的《兒童肺炎支原體肺炎診療指南(2023年版)》中提到，「輕症不需住院，充分休息和能量攝入，確保水和電解質平衡」。呼吸道疾病的流行，讓電解質水日益受到關注。近日，北京、西安、武漢多地醫院給發燒病患發放電解質水的消息，更是在社群媒體上引起廣泛討論。網路上也出現了不少養生和預防呼吸道疾病的科普建議，其中就有高燒後使用電解質水的指導內容。
記者走訪長沙各大醫院看到，設在門診、住院大樓的自動販賣機裡均有電解質飲料供應，病人或家屬可自行購買。
為什麼發燒後要補充電解質？
「無論之前的甲流，還是最近的乙流，都是起病較急，會突然出現畏寒、高熱、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症狀，體溫可以在數小時至24小時內達到39 ℃~40℃甚至更高，簡單概括起來就是'一燒'(發燒)、'二痛'(肌肉酸痛)、'三乏'(全身乏力)。符代炎解釋，發燒時，人體新陳代謝加快，會大量排汗等，造成水分和電解質大量流失。
電解質是人體內維持正常生理功能所必需的重要物質，包括鈉、氯、鉀、鎂、鈣等，缺乏電解質會引起一系列的症狀，例如電解質不足會導致肌肉收縮力下降，從而出現肌肉無力、疲勞等症狀；缺乏鈣、鎂等電解質，會導致肌肉抽搐或抽筋，尤其是在運動時更容易出現；鉀、鈣等電解質對心臟的正常功能有重要作用，缺乏電解質會引起心律不整，嚴重者可危及生命；電解質不足可能導致胃腸道功能失調，出現噁心、嘔吐、腹瀉等消化不良症狀；電解質失衡可能會影響神經系統功能，表現為頭暈、頭痛、注意力不集中等。
「電解質水中，含有人體所需的鈉、氯、鉀、鈣、鎂等電解質，能起到補充水及電解質的作用，幫助維持人體水電解質平衡，可在一定程度上避免疲倦、心慌等症狀。 「符代炎表示，發熱時，一般不建議喝太多白開水，因為白開水不能補充排汗等流失的電解質，容易造成電解質失衡，引起低鈉、低氯、低鉀等的發生。
選購電解質水時，一定要注意看產品成分錶上是否包含了電解質所必需的成分，如鈉離子、鉀屈臣氏春藥館
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春藥效果藥離子、鎂離子、氯離子等，要是僅僅含有水、糖分和一些維生素，那就是維生素飲料而不是電解質水。
除了商超販售的電解質飲料，大家還可使用檸檬(富含鉀離子)、食鹽(含有鈉離子)、白糖(含葡萄糖成分)自製電解質水；或是在家自製補充電解質的飲品和湯羹，例如加入少量鹽的番茄湯、青菜湯、雞湯煮白蘿蔔、甜玉米粒湯、豌豆湯等，果汁、椰汁、甜飲料加少量鹽也可以，簡單易行。
「腎功能不全及糖尿病患者，可能平時就存在電解質、糖代謝紊亂的情況，不建議隨意飲用電解質水，應諮詢醫生後再進行合理補充。」符代炎特意提醒，對於兒童、孕產婦、電解質流失較為嚴重者等，可在醫師或專業營養師的指導下，補充特殊醫學用途電解質配方食品。
