乍暖還寒，為什麼容易上火[藝術論壇]

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FDGTR 等級：青蜂俠文章：14849 積分：148556 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱乍暖還寒，為什麼容易上火您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群初春乍暖還寒，加上剛過的春節長假，許多人在這個時期大魚大肉飲食異常豐富，肥甘厚膩、辛辣刺激食物吃得液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士過多。雖說節慶??期間享盡了口福，但上火也在這時候找上門了。很多人不僅出現腸胃不適、口乾舌燥、便秘等症狀，尤其是「燥火」「濕火」「寒包火」頻頻惹「火」上身。身上這些火氣是怎麼來的？如何滅？記者訪問了湖南中醫藥大學第二附屬醫院（湖南省中醫院）治未病中心主任、主任醫師熊暑霖教授。　　現象　　初春乍暖還寒最容易惹上三種“火” 　　春節過後，湖南的天氣仍然是春寒料峭，加上近期再次受到凍雨低溫雨水的侵襲，人們更加重視防寒保暖。但在禦寒的同時，如果不注意適度，就有可能走向反面，容易誘發火氣上身。熊暑霖介紹，初春人體感覺到的火氣具體表現為「燥火」「濕火」「寒包火」。　　烘出來的「燥火」。南方初春仍凍手凍腳，北部寒冷天有暖氣，南方有空調，有些人會使用電褥子、電暖氣等，這些方式都可能加重室內空氣的乾燥程度。長期在這種環境中生活，就會出現“燥火”上身的現象，如嘴唇乾裂、咽喉乾燥、口渴欲飲等，嚴重時還有持續的干咳，如近期許多網友吐槽的“刀片嗓” ，喉嚨乾癢、咳嗽且無痰等，其實就是「燥火」的表現。　　吃出來的「濕火」。每年的春節一般在初春時，春節長假，寒冷天氣居多，很多人喜歡吃火鍋、羊肉等溫熱或熱性食物，肥甘厚味攝入過多時，脾胃因運化不良就會生濕熱，即「濕火」。表現為口黏口苦、胃脘脹滿、食慾不佳、舌苔黃膩、小便發黃、大便不暢甚至便秘等。液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士　　凍出來的「寒包火」。有些人發現自己上火了，就想靠少穿衣服的方法來降火。實際上，已經上身的火氣需要在體內疏散、清解，如果靠外面的寒氣來祛除火氣，反而容易形成另一個病證——「寒包火」。「寒包火」有兩種表現形式：一是感冒，這是急性表現，可能出現發熱怕冷、咽喉腫痛等；二是感覺身體有慢性上火的症狀，全身感覺怕冷、手腳冰涼，同時又經常口舌生瘡、口乾口苦、臉上起痘等。　　分析　　分清實火還是虛火，採用不同去火方式　　火邪是中醫裡的外感六淫病邪之一，火邪侵襲人體，可引起一系列症狀，通常稱為上火。表現為口舌瘡、顏面紅目赤、口腔潰瘍、牙齦腫痛、耳朵流膿、咽喉疼痛及咳嗽，皮膚表面出現癰癤性潰瘍、局部紅腫熱痛、小便短赤、大便乾結及便秘等。　　引起這一系列上火症狀的原因，可分為實熱和虛熱，即實火和虛火。實火主要是由於火熱和熱毒所引起的，可以直接採用清熱瀉火的方法，根據中醫辨證論治的特點，以上提到的症狀多以實火為主。虛火主要是由於各種原因導致體內陰液（津液）耗損，虛熱內生所造成的，所以要採用滋陰清熱、潤燥的方法。還有一部分體質虛弱的人，常年作息紊亂、熬夜透支、過度腦力工作，或因疾病特殊用藥導致虛火，常表現為低熱、手足心熱、口乾盜汗、舌幹紅無舌苔，屬於陰虛火旺，需要養陰清火、滋陰降火。　　熊暑霖表示，總之要根據實火、虛火的不同，再採用不同的方式來瀉火。　　針對實火，飲食上可以吃具有瀉火作用的食物，如白蘿蔔、冬瓜、油菜、菠菜、莧菜、槐花等。或食用單味中藥，如黃連、黃芩、梔子、黃柏、菊花、金銀花、連翹、蒲公英、敗醬草、馬齒莧等。此外，黃連上清片、三黃片等中藥複方，也具有非常好的清熱瀉火之功效，可用於實火症狀的治療。　　針對虛火，可以吃具有滋陰作用的食材，如枸杞子、百合、銀耳、蓮藕、鴨肉、桑葚子、鱉甲、燕窩液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士等。也可服用具有滋陰清熱作用的中藥，如麥冬、蘆根、生地等，以及知柏地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸、玉女煎等中藥複方，這些具有非常好的滋陰清熱的作用。　　需要提醒的是，上火時無法辨別自己是實火還是虛火時，不建議自行吃金銀花、薄荷、黃連等清熱解毒的藥物。這些藥物寒性較大，不清楚自身的體質下隨意使用，反而會損傷陰精或陽氣，導致陰陽平衡失調，使身體抗病能力下降。您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：青蜂俠文章：14849 積分：148556 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/3/23 上午 06:00:42	您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群