不勝收，櫻花、梨花、桃花、藍花楹，賞不完的五彩繽紛的自然裡；香椿、草芽、金雀花、棠梨花，吃不完的花花草草。生活在雲南，特別是春天裡的雲南，是幸福的。雲南省中西醫結合醫院針灸科副主任李曉斌告訴大家，雲南人春季調養的條件得天獨厚，趁著萬物生長、朝氣蓬勃的“春風”，不僅要愛肝護肝，還要養肝；不僅要有養肝的意識和理論，還要有養肝的小技巧，結合中醫針灸艾灸調理，做一個健康幸福的雲南人，切莫辜負了大好春光。
雲南省中西醫結合醫院針灸科副主任李曉斌介紹，肝臟是人體最大的消化腺體，是人體新陳代謝的樞紐，還有解毒、調節水液與荷爾蒙平衡的作用，在中醫理論中被稱為「將軍”，是人體重要的器官之一，它承擔著許多重要的生理功能，如分泌膽汁、解毒、儲存能量、合成蛋白質、參與脂肪代謝等。此外，肝臟還具有防禦和免疫功能，能夠抵抗各種病原體的侵害。
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題或患有疾病時，會對整個身體系統造成嚴重危害，可能會出現肝功能受損、脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌，還會引起消化系統和免疫系統的疾病，嚴重影響患者的生活品質和健康。
李曉斌表示，愛護肝臟對於維持人體健康起著至關重要的作用，肝臟能解毒排毒、調節新陳代謝、儲存能量、合成蛋白質，愛護肝臟可以幫助我們保持身體健康，提高免疫力，延緩衰老，減少疾病發生。透過良好的生活習慣和飲食結構，可以有效預防肝臟疾病的發生，並提高生活品質。
「為何春季利用養肝？」李曉斌從中醫理論出發解答了這個問題。他說：「在中醫理論中，春季屬於木的季節，木對應五臟之中的肝臟。春季陽氣升發，萬物生長，肝臟在這個時候也處於旺盛的狀態。同時，春季氣候溫暖濕潤，有利於肝臟的氣血暢通，幫助肝臟排除體內的濕氣和毒素，促進新陳代謝。因此，春季是最適宜養護肝臟的時候。”
他補充解釋：春季的特徵是陽氣生髮、萬物始生，春季五行屬性是「木」。木的生理特徵是“木曰曲直”，即向上生長和向外舒展，具有生長、升發、條達、舒暢的特徵。這個特徵跟五臟中的「肝」的功能特徵相似，肝具有調暢情志、疏洩氣機的作用。所以春季的五臟歸屬為「肝」。
李曉斌強調，利用春季來養肝，是中醫養生的一大重要部分。
「春季一陽復生，太陽直射點在赤道，餘熱由赤道向北半球推移。地面接收到的太陽熱度逐漸加強，儲藏在土壤裡的水分，遇熱則開始向上蒸騰。氣候回暖，生物活動量加大，營養供給增多，氣血循環加快，新陳代謝相對以往更旺盛。而這些生理變化，與肝臟的活動最為密切。」李曉斌說：「另外，根據中醫理論，肝主疏洩，調節情緒，春季養肝乖乖水
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也有助於調節情緒，緩解壓力和疲勞，保持身心健康。因此，春季養肝對於維護全身健康具有重要意義。”
李曉斌強調，利用春季來養肝，是中醫養生的一大重要部分。
「春季一陽復生，太陽直射點在赤道，餘熱由赤道向北半球推移。地面接收到的太陽熱度逐漸加強，儲藏在土壤裡的水分，遇熱則開始向上蒸騰。氣候回暖，生物活動量加大，營養供給增多，氣血循環加快，新陳代謝相對以往更旺盛。而這些生理變化，與肝臟的活動最為密切。」李曉斌說：「另外，根據中醫理論，肝主疏洩，調節情緒，春季養肝也有助於調節情緒，緩解壓力和疲勞，保持身心健康。因此，春季養肝對於維護全身健康具有重要意義。”
