有個成語叫“病從口入”，口腔是食物進入人體的第一道關口，口腔健康不僅直接影響“吃”這件事兒，影響食物的咀嚼、消化和吸收，更與全身健康息息相關。越來越多的研究證實，口腔健康狀況不佳是導致許多全身性系統性疾病的危險因子。 3月20日是世界口腔健康日，今年的主題是“健康口腔，健康體魄”，為此光明網記者專訪了空軍軍醫大學口腔醫院預防科主任醫師軒昆、醫師王毅萱。
軒昆告訴記者，牙齒健康關係到我們全身的健康，許多常見的疾病都能發現牙周病的身影，例如以下疾病：
心血管疾病
牙周病是誘發冠心病的危險因素，研究顯示患有牙周病的人群比無牙周病人群的冠心病發病率增加了25%。口腔內與牙齦感染有關的細菌會進入血液並附著在血管上，加速血栓的形成，增加心血管疾病的風險。
糖尿病
牙周病是糖尿病的第六大併發症。研究證實，牙周病不會引起糖尿病，但兩者同時存在時卻會相互影響。當血糖控制不佳時，容易引起口腔疾病的疾病風險，同時，如果牙周病未及時治療，可能會導致血糖升高、血糖水平難以控制，兩者之間是雙向促進的。
妊娠併發症
研究表明，患有重度牙周炎的女性分娩早產低出生體重兒的危險性增加了7.5倍。此外，妊娠期牙周炎會增加妊娠高血壓疾病、子癇的風險。此外，妊娠口腔疾病如急性牙髓炎、智齒冠周圍炎等引起的牙痛等症狀可能會對懷孕期間婦女造成不良後果。
癡呆/阿茲海默症
越來越多的研究證實，阿茲海默症與牙周病的主要致病菌－牙齦??單胞菌有關係。口腔感染致病菌後，會釋放出多種促發炎因子，引起大腦中的發炎反應，使阿茲海默症的疾病風險增加。
呼吸系統疾病
呼吸道和口腔環境相通，口腔內可能滋生大量呼吸道致病菌，如果口腔衛生不佳，或長期有口腔疾病，如齲病、牙周病等春藥用法
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，口內的微生物和細菌毒素等可能會在發生咳、嗆等動作時進入下呼吸道甚至肺部，進而誘發肺炎或支氣管炎。
癌症
王毅萱說，除上述幾種疾病外，口腔疾病甚至會增加罹癌風險。已有多項研究顯示，牙齦出血、牙齦腫痛、牙齒鬆動等不健康的口腔狀況，與食道癌、胃癌、胰臟癌等消化系統癌症及肺癌等的發生和發展有密切關聯。
口腔健康與全身健康環環相扣，維持口腔健康是保障健康體魄的重要基石。那麼日常生活中有哪些措施可以預防口腔疾病呢？
預防牙周疾病
牙齦出血是牙周組織自我保護的「訊號」預警。當出現刷牙或進食時牙齦出血、牙齦紅腫脹痛、口腔異味等症狀，表示牙齦已經處於不健康的狀態了。牙齦與牙齒結合之處是一個非常精妙的“袖口”結構，稱為“牙齦溝”，此處是刷牙的盲區，常常會堆積大量細菌，與唾液中的鈣磷離子結合成為牙結石，像水垢一般緊緊附著在牙齒表面，刺激、壓迫牙齦，進而導致牙齦紅腫出血。如未及時治療，牙結石日積月累，會給牙周組織巨大的壓力，發展為牙周炎，牙齒甚至會鬆脫、脫落。
預防牙周疾病，首先要認真、正確、有效地刷牙，牙刷要輕巧地旋轉45陛A對準“牙齦溝”，做短距離顫動，盡量清除牙齦溝中的細菌。此外，建議每年1-2次的潔牙，可以將堆積在牙齒上的牙結石去除，減少對牙齦的刺激。若出現牙齦紅腫出血、口腔異味等“警示信號”，應及時就醫，接受專業治療。
預防齲病
齲病，就是俗稱的「蛀牙」、「蟲牙」。口腔內有大量細菌會黏附在牙齒表面，抱成一團形成牙菌斑，它們會發酵口腔中的食物殘渣，釋放出酸性物質腐蝕牙齒，日積月累就會形成洞，稱為齲洞。齲病早期可能毫無感覺，隨著齲洞逐漸擴大，可能會有塞牙、敏感等症狀。如果任由齲病進展，侵犯到牙髓時，就會出現劇烈疼痛等症狀。若仍置之不顧，當牙齒破壞過大時，則只能拔除。
要預防齲病發生，最有效的方法當然是定期定期清除牙菌斑（每天早晚使用含氟牙膏、使用水平顫動拂刷法刷牙，使用牙線清潔牙齒鄰面），並透過改善牙齒表面光滑度和平整度（定期塗氟、進行窩溝封閉），改善飲食習慣（健康均衡飲食，減少甜食攝取頻率屈臣氏春藥館
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春藥效果藥，減少引用含糖飲料）等方法，增強牙齒抗齲能力。同時，每年進行一次口腔健康檢查，如果發現齲齒苗頭，應迅速將其扼殺在搖籃中。若已經出現症狀，請及時就醫治療，避免疼痛出現，影響正常生活。
軒昆強調，除此之外，我們應維持健康的生活方式，戒菸戒酒，進行肢體碰撞類運動時避免牙齒磕碰受傷。為實現維護健康口腔、保障健康體魄的目標，從每天刷牙到定期口腔檢查，每一步都至關重要。讓我們一起，把口腔健康放在首位，並關注世界口腔健康日。
