都說姨媽痛不是病，但是姨媽痛起來要人命，這絲毫沒有誇張，但是也不是完全無解的。女人在經期過後，不能急著吃生冷的食物的，因?過于生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，會導致以後來大姨媽的時候，容易讓經血排出不利，引起月經痛。但是如果把握好時機，注意飲食，多吃這幾種常見的食物，可以幫妳輕松排毒。月經後壹周屬于減肥的黃金時段，在這個時期實施減肥計劃，會有驚人的減肥效果。大姨媽剛走7天，女人的減肥黃金期，多吃壹點“它”，排毒又減肥！
1、榴蓮
榴蓮雖然臭，但是味道濃郁，而且營養價值相當高。榴蓮裏面含有豐富的澱粉，但是脂肪含量相當的低，用它代替早餐或者晚餐的話，可以起到非常不錯的減肥效果。同時它又有活血散寒，緩解痛經的作用，絕對是經期女性最理想的減肥水果。必利吉
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2、蘑菇
壹般菌類都是很好的減肥食物，因?其中含有很多人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可以幫助保持腸內的水分，還能吸收壹些膽固醇和糖分並排出體外。減肥刮油效果棒棒?！
3、冬瓜
冬瓜同洋也不含脂肪，而且還擁有豐富的纖維鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。經常食用冬瓜，有助減少身體多余的脂肪與水分，起到瘦身作用。此外，冬瓜有利尿清熱之效，是水腫型肥胖的美眉們首選了。
4、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達到瘦身減肥的效果，每天喝壹杯讓妳輕松遠離“大肚腩”“水桶腰”。
冬瓜荷葉茶是被譽?“大肚子茶的減肥茶飲，有很強的排毒功效。另外它們還可以清除人體內的多余油脂，有效杜絕脂肪在體內囤積，瘦身效果強且無害，非常這合久坐不動的人喝。冬瓜刮脂，荷葉利尿，兩者搭配在壹起，可以加速身體排泄，來有效達到減肥的效果，每天堅持喝壹杯，可以讓妳消脂遠離大肚腩！
5、辣木籽
辣木中含有壹種白氨酸。而辣木籽富含白氨酸，研究表明,白氨酸能刺激人體皮下脂肪的燃燒,用它來針對皮下脂肪“豐厚”的小腹是最拿手不過了。每天保證足夠的白氨酸攝入量，就能將頑固的皮下脂肪消除幹淨。
辣木籽減肥功效不是吹的，A4腰不在話下!證據表明，辣木籽能加速人體新陳代謝，讓熱量快速消化，排泄，不囤積在體內。
在國內很受歡迎的辣木籽，從印度進口，是天然的減肥藥物，有著“減肥聖藥”之稱，有很好的效果，能刮油消脂。雖然味道有點苦，但堅持泡水吃，有很好的瘦身效果。瘦身效果還是很明顯的，辣木籽富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，增強人體免疫力方面都具有顯著療效日本藤素
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