寒假開學如何銜接來聽專家老師支招3[藝術論壇]

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FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱寒假開學如何銜接來聽專家老師支招3 您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群　國中階段：寒假分為三個階段規劃　　針對國中階段的學生如何收心，廣州市第三中學高一年級級長吳欣表示，家長可把寒假分為三個階段規劃，在剛放假的第一階段引導孩子以學習為主。先做好寒假計劃，包括每天的作息時間和學習安排，並完成部分寒假作業；第二階段在過年期間，建議家長讓孩子去感受過年氛圍，對孩子來說也是學習傳統文化的機會；第三階段在開學前一週左右，這個階段主要以收心為主。　　長假之後，學生返校一般會出現的問液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士題有精神狀態和心理狀態調整不佳。　　首先，節後返校學生很容易犯困，精神狀態不是很好。這一點主要是因為假期作息不規律，而且不適應開學後的作息。這時家長要幫助孩子在接近開學前“調時差”，讓孩子的作息和開學的作息保持同步，這樣他的精神狀態才能變好。　　其次，學生返校後容易出現不想學習或學習吃力的狀態。建議家長在假期即將收尾時，和孩子一起對寒假生活做一個總結，看看寒假期間有哪些收穫，同時也要提前定新學期的目標和計劃，這些都有助於提升他新學期的學習動力。　　再次，在開學前要給孩子減少大型活動和娛樂的時間，而是往學習方向調整。同時給孩子一段時間緩衝，讓他可以調整好狀態。　　另外，有的孩子在開學前會感到緊張，家長要和孩子多溝通、多交流，總結孩子過去一年在學習和生活上的收穫，鼓勵他在新的學期再接再厲，讓他做好心理調適，以更好的狀態去迎接新學期。　　放假期間，孩子的運動方面容易被忽略。因此在開學前家長要幫孩子安排做一些運動。學校在放假期間有給孩子們五育作業，他們除了要完成學科任務，還有體育、家務、勞動和美育方面的作業要完成。液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士學校希望孩子們能度過一個充實而有意義的寒假。　　寒假期間，建議還是以複習鞏固為主。另外，孩子可以提前對新學期的內容做預習。有些新課本在上學期就已經發給同學們了，他們可以提前看看新課本，預習新學期的內容，這樣新學期的學習效果會比較好。　　開學前一天，學校一般會組織開學第一課的班會活動，老師和同學們一起總結過去一年的情況，同時制定新一年的目標和計劃，給予同學們學習動力。另外，開學前學校會給家長和學生發布相關溫馨提示。學校每年的開學典禮也是學校能給全體同學儀式感的一個教育活動。　　除此之外，學校在假期會佈置五育作業，開學後會對學生的五育作業進行評選和激勵，幫助他們總結寒假生活的同時，激勵他們有一個更好的全新的開始。　　高中階段：接納不同情緒制定合理規劃　　高中心理健康正資深教師、廣州市第八十六中學專職心理教師陳玉玲介紹，不同的學生對開學會有不同的心理反應。一是迫不及待回歸校園，實現彎道超車。二是想學習卻動力不足，有的同學很想在開學後做到努力學習，但當要學習時，卻發現自己什麼都不想做。　　還有一種情況是努力學習卻依然擔心。有的同學一直在努力學習，尤其是高三學生，取得了較大進步，卻依然擔心學習跟不上，會出現緊張、煩躁等情緒。　　陳玉玲老師給了多種應對方法。第一，同學要學會接納不同情緒。對於開學，不管遇到哪種情況，都要試著接納現實和自己的情緒；並告訴自己，即便有緊張情緒，也是正常的，要接受出現的負面情緒，學會辨識負面情緒。　　第二，同學要訂定個人規劃。其中，一是分解學業目標，同學可找一個獨處時間，明確在中學階段的學習總目標。二是訂定開學後的規劃，依照自己訂定的中學總目標，細分在不同時間要達成的小目標。　　第三是做好時間管理。開學在即，有同學會覺得還有很多知識沒複習，還有很多作業沒做完，可時間完全不夠用。陳玉玲老師表示，同學要區分輕重緩急，先做重要的事。面對開學，同學不妨試著把每天、每週要做的事情都羅列出來，再根據事情的輕重緩急，將其分類放到時間管理「四象限」中。對於時間不夠用的困惑，同學可以為每件事設定一個截止時間，做自己時間的主人。　　高中生的家長該如何幫助孩子盡快收心，緩解“開學綜合症”，從而更好地迎接新學期？　　陳玉玲老師給家長提出兩個策略。一是重視溝通，陪伴交流。家長要多與孩子交流。在溝液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士通中，要學會重傾聽、不批判、少建議、多接納。無論孩子想要表達什麼，積極或消極，感慨或吐槽，家長都要學會傾聽。在聽的過程中，不評論，不指責。家長可少量且精練地給建議，在整個過程中多去接納孩子的感受、情緒以及想法。　　二是接納變化，穩定情緒。陳老師表示，對孩子來說，父母自身情緒的穩定非常重要，對孩子的心理狀態影響很大。因此，家長應及時覺察自己的情緒，積極調整心態，保持情緒的穩定，營造良好和諧的家庭氛圍，保障孩子內心的安全感。您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/3/24 上午 05:53:51

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FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
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