雨水節氣注意養護脾胃[藝術論壇]

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FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱雨水節氣注意養護脾胃您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群　雨水是春季的第二個節氣，此時雨水增加、氣溫起伏不定。中原及北部大部分地區氣溫略為回升，但寒意未盡，寒意較多。寒濕之邪易影響脾胃運化。因此，雨水前後要重視養護脾胃。　　雨水節氣有兩個明顯特點，即雨漸多，風漸大。雨水增加易加重人體濕氣，使人出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀，甚至引發消化系統疾病。強風天氣易使人出現口舌乾燥、嘴唇乾裂等「上火」表現。因此，雨水節氣既要健脾祛濕，又要防燥。建議大家在飲食上遵循「省酸增甘」的原則，即在日常飲食中減少酸味食物的攝入，增加甘味食物的攝入，以健運脾胃。紅棗春藥春藥網媚藥催情藥迷藥東京春藥網春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果、芡實、山藥、紅蘿蔔、茼蒿、南瓜、蜂蜜等，都屬甘味食物，雨水前後可適當多吃。山楂、番茄、檸檬、柑橘等，都屬於酸味食物，雨水前後應適當少吃。同時，可適當攝取具有辛香氣味的蔬菜、調味料，如韭菜、蔥、芫荽（香菜）、小茴香、陳皮等，既有助於脾胃運化，還能起到驅除寒濕之邪的作用。此外，雨水前後宜食新鮮蔬果及湯粥。多吃新鮮的蔬菜、水果（如豆芽、香椿、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、甘蔗等），有助於補充水分、潤燥瀉火。粥是易消化的食物，對脾胃有很好的滋補作用。春季可適當食用蓮子粥、山藥粥、紅棗粥、薏米粥等，有助於生髮陽氣和養護脾胃。要注意的是，食用時不要過量，保持七分飽即可。　　雨水節氣，身體容易受到寒濕之氣的侵襲。按摩中脘穴（腹部正中線，肚臍上4吋），可以起到祛濕健脾的作用。若出現舌苔厚膩、吃東西不香、口中有異味、消化不良等情況，可用指揉法、掌揉法按揉中脘穴，以提高胃腸的消化吸收功能。指揉法：食指和中指併攏，點按在中脘穴上，順時針按揉（指腹不離開皮膚）。掌揉法：手掌根部按在中脘穴上，順時針按揉。建議每次按揉10~15分鐘，按揉時要輕柔緩慢。平時無法耐受生冷食物、容易腹瀉症狀和腹部皮膚冰冷的胃寒人群，可用艾條熏灸中脘穴，能起到溫中和胃的作用。點燃艾條後，在中脘穴上方懸灸，每次燻灸15~20分鐘，直到局部皮膚微微潮紅乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星精華素春藥口香糖迷情水液態春藥粉狀春藥。要注意的是，艾灸過程中要避免燙傷皮膚。　　雨水前後，冷暖??交替較為明顯，是過敏性鼻炎、過敏性氣喘、特異性皮膚炎等疾病的高發生期。過敏體質人群容易出現過敏性疾病復發和病情加重的情況。建議過敏體質族群注意以下養護要點，以預防過敏性疾病發生：適當運動，增強體質，忌食生冷食物；減少接觸過敏源，可透過過敏源檢測確認過敏源，並進行針對性防護，必要時可進行減敏治療；出門時戴口罩，盡量少到人群聚集的公共場合。建議特異性皮膚炎患者或容易出現皮膚過敏的人，在雨水節氣盡量穿著寬鬆、柔軟的棉質衣物，並注意保持衣物乾爽、透氣。當出現皮疹和皮膚搔癢症狀時，可用溫熱的艾葉水清洗局部皮膚，有助於減輕皮膚不適症狀。您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/3/24 上午 06:34:29	您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群