隨著哈爾濱成為文旅「頂流」城市，東北旅遊逐漸「出圈」。越來越多外地人到東北嬉冰雪、看冰燈、體驗熱炕……記者採訪發現，不少南方遊客對室外寒冷、室內乾燥的環境不適應，遇到了一些皮膚問題。皮膚乾燥、搔癢怎麼辦？手指“凍腫了”，溫度一高“又熱又癢”怎麼回事？記者近日採訪了瀋陽市第七人民醫院皮膚科主任醫師劉岩，回應南方遊客關心的焦點問題。
「東北地區室內和室外溫差較大，長乖乖水
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時間待在暖氣房，皮膚可能會失去水分，更容易受到外界環境的刺激。同時，過於頻繁或用過熱的水洗澡可能剝奪皮膚表面的天然保濕油脂，使皮膚更容易受到外部刺激，出現乾燥、搔癢等問題。」劉岩提示，可使用加濕器或放置水盆，保持室內濕度，也應避免經常性搓澡破壞皮膚角質層。
「感覺皮膚乾燥、搔癢時，可選擇玻尿酸、甘油等潤膚劑塗抹在患處，避免用力搔抓皮膚，以防止擦傷和引起感染，症狀嚴重者應盡快就醫。」劉岩說。
冬季的另一個困擾是皮膚“凍瘡”，表現為手指“腫”得像蘿蔔，溫度升高或一到晚上“又熱又癢”，也常見於手指背部、足趾背部、顏面和耳部等暴露部位。
劉岩建議，應保持凍瘡局部皮膚乾燥，做好保暖工作，可外用凍瘡膏、維E軟膏等；若情況嚴重，應及時就診。請勿亂用凍瘡偏方，如辣椒水等
熬夜在人群中很普遍，而近日一項瑞典研究再證起居應有度，研究顯示，經常熬夜的人冠狀動脈鈣化風險春藥
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這項研究分析了771位年齡50至64歲參與者的資料，其中排除了過去有心臟病者。參與者平均年齡57.6歲，47.3%為男性。參與者均接受冠狀動脈CT血管掃描評估冠狀動脈鈣化程度。
研究顯示，這一中年族群中，29%冠狀動脈有明顯鈣化。早睡早起人群中，22.2%冠狀動脈有明顯鈣化，而經常熬夜者這一比例高達40.8%。
在考慮了影響冠脈鈣化的混淆因素後，進一步分析發現，與早睡早起人群相比，經常熬「很深的夜」者冠狀動脈鈣化風險增加90%。研究提示，在疾病早期階段，晝夜節律似乎對心臟與血管尤其重要。經常熬夜可能與冠狀動脈鈣化和導致動脈鈣化的過程有關。
