近日，演員賈玲發文“消失的這一年多我拍了一部電影……我也成功減了100斤”，隨著流傳出的賈玲近照，圖片裡的她讓網友直呼不敢相信，「賈玲減了100公斤」的話題衝上熱搜第一。賈玲在文中沒有透露具體的減肥方式，大家好奇她究竟用了什麼方式，也擔心這種為了拍電影短時間快速減重，會不會對身體有不良影響？針對這些疑問，湖北省中醫院(湖北中醫藥大學附屬醫院)肥胖專科主任肖明中接受了記者的採訪。
一年時間瘦100公斤
是可行且必要的
肖明中分析，一年時間減重100斤不僅是可能的，而且是必要的。重度肥胖患者的心肺功能、骨關節、代謝系統的負擔較重，減重之後相關功能可明顯改善。
對不同的族群來說，減重的速度是有差異的：對於普通的超重或肥胖患者，建議的減重速度為每週減0.5—1公斤；對於重度肥胖患者，可以將這個速度加快很多。經過醫學幹預，重度肥胖患者可以在乖乖水
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第1—4週減去5%—10%的體重，一年減重50—100公斤的患者不在少數。
短時間暴瘦的風險
恐怕你把握不住
肖明中強調，正常體重的朋友不要為了好看而選擇任何一種可能讓你「暴瘦」的方法。對於正常體重的人來說，過度節食、高強度運動甚至使用減肥藥品都是不可取的，突然的大幅度體重減輕可能導致營養不良、電解質失衡、肌肉流失、代謝紊亂等問題，辛辛苦苦減下的體重也很快就會面臨反彈的風險。
對於肥胖的患者而言，需要進行專業的評估，例如合併疾病的檢查、心肺能力的測定等，在醫師的指導下進行減重。因為大部分肥胖患者的心肺功能受損，合併疾病複雜，不適合的飲食計畫或超過身體承受能力的運動量，都可能損傷身體甚至引發危急的併發症。
反覆減、反覆胖或與
肥胖帶來的腦部損傷有關
「減肥，反彈，再減肥，再反彈」的怪圈常困擾減肥人士。對此，肖明中提醒，脫離這個怪圈需要建立健康的生活方式，這包括培養規律的飲食習慣、合理的飲食結構、適量的熱量攝入、適度的體育鍛煉，並持續關注心理健康、保障睡眠質量，這些都是維持健康體重的核心要訣春藥
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「事實上肥胖患者反覆減、反覆胖問題與肥胖帶來的大腦損傷有關。」肖明中進一步解釋，胖了之後身體對食物營養不敏感了，於是加大了控制食物攝入量的難度，即使減肥後體重下降了，這種對食物的不敏感仍然存在。
大基數減重怎麼辦
中醫藥療法有妙方
大基數的減重可以選擇中醫藥內服外治的治療，或者聯合手術治療，湖北省中醫院肥胖專科已經形成了成熟的針對重度肥胖的中西醫協同治療方案：
第一步：以針灸、埋線、中藥調理、服中藥禁食等中醫組合拳法初步減重；
第二步：進行代謝減重手術；
第三步：應用中醫復健技術與健康管理結合為術後恢復護航。
肖明中表示，中醫藥的參與可有效解決重度肥胖患者併發症多、手術風險過高、術後復健慢的臨床難題。
