如果沒有戴頭盔，那我大概率是沒了。」劉心寧想起半個月前的那次滑雪意外，依心有餘悸。
那天，劉心寧在雪道中間意外摔倒。據同行雪友回憶，劉心寧摔倒後表現非常正常，自己移到了雪道邊坐下，還囑咐雪友繼續滑，自己撥打救援電話就好。但雪友離開後，救援電話那頭問她叫什麼，在什麼位置，她卻怎麼也想不起來。
救援隊到達後，她被抬上擔架，「當時我大腦春藥用法
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春藥用法一片空白，坐在擔架上一直哭，但我並不知道自己為什麼哭，也不知道我為什麼害怕，甚至不知道我是誰，在哪裡，發生了什麼事？心裡特別慌亂。」劉心寧告訴中青報楔井C網記者。
她被醫生診斷為腦震盪與短暫性失憶，直到兩個小時後，劉心寧慢慢找回了一些零散的記憶片段。
田園的雪場意外讓她花了大半年時間康復治療。 2023年初，田園在滑雪時卡刃，身體向後倒，她本能地用手臂和手腕支撐。摔倒後，她嘗試轉動肩膀和胳膊，發現很難抬起來，不敢在雪道上耽擱，田園忍著痛從雪道上滑了下來。
但正是這行為讓她在之後的大半年飽嘗苦果。
「滑雪也有好幾年了，這次是傷得最嚴重的一次，現在回想，是因為沒有在摔倒後及時挪到雪道邊等待救援。」田園說。
到醫院進行核磁檢查顯示，田園的肱骨大結節處撕脫性骨折、撞擊綜合徵、肩袖肌腱病Ⅱ級、關節積液，「做了一個月的紅光超導也不見好，我又換了一家醫院做復健，反反复復治療了3個多月。在治療後期，心態有些崩，很擔心自己好不了了。”
近年來，越來越多人開始嘗試滑雪等冰雪運動，《中國滑雪產業白皮書（2022-2023）》顯示，2023年春節過後，滑雪市場迅速回暖，上個雪季，國內滑雪人次達到1983萬。滑雪安全逐漸成為公眾熱門的議題。
滑雪私教劉凡凡結合自己多年在雪場的滑雪經歷，總結出了雪場三大常見危險行為。 「首先，很多新手不會正確放置雪板，在雪場上經常能看到一塊雪板從山坡上衝下來，把別人撞傷。其次，許多滑雪新手並沒有掌握基礎的滑雪技能就踩著一塊雪板往下衝，不會煞車、不會轉彎、不會避讓，我們一般管這種人叫'雪場魚雷'。'魚雷'滑下來速度非常快，很屈臣氏春藥館
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春藥效果藥容易撞到前面的人發生嚴重事故。另外，一些滑雪新手滑累了直接停在雪道中間休息，雪道就像高速公路，停在中間休息就類似於在高速公路中間停車，非常危險。”
前國家隊滑雪選手週銳峰告訴中青報楔井C網記者，發生滑雪事故時，幾乎全身都有受傷的可能，軟組織挫傷、紅腫出血、骨折都是很常見的，嚴重的還會產生腦震盪、失去記憶，甚至是失去生命。 11月初，國內著名滑雪女教練周雅萍滑雪時，在雪道交叉路口，因避讓拍攝雪友而滑至雪道外，受傷後經搶救無效去世，讓人惋惜。
「滑雪作為極限運動，需要十分小心，馬虎不得。」付冬岩在網路上經營著一個短視頻帳號，專門發佈各類滑雪事故的視頻，「我做視頻的初衷就是想提醒雪友注意滑雪安全，結果這類內容非常受歡迎，大家都挺關注滑雪安全的，但這方面的知識還比較欠缺。”
週銳峰告訴中青報楔井C網記者：「都說滑雪的盡頭是骨科，但其實如果做好安全防護，很多意外是可以避免的。」滑雪如何安全防護？記者對幾位滑雪資深玩家進行了採訪，並對滑雪安全防護措施進行了總結。
