被嚴重低估的葉酸到底有多神奇？
葉酸，學名叫維生素B9，是人體細胞必需的壹種元素，因?是科學家從綠葉子中提取出來的，所以也叫葉酸。
人體攝入葉酸後可以幫助DNA、RAA、血紅蛋白的合成，慘與氨基酸代謝，骨髓幼小細胞也是它幫忙催熟的，所以對人體健康的意義很大。
但這?重要的東西人體卻無法自我生成，所以人體補充葉酸的途徑只能從外界獲取，但也不用擔心，正常情況下人體並不會缺乏葉酸。根據中華營養協會的調查報告顯示，我國60歲以上老人葉酸缺乏的情況比較明顯。
此外，葉酸對于很多病，都可以起到很好的預防作用，具體來看：
1、降低心血管病疾病風險
多項研究指出，葉酸補充可以通過降低同型半胱氨酸水平，改善血管問題，對合並高同型半胱氨酸血症的心血管病患者病情有明顯改善效果。
2、降低糖尿病風險
壹項關于葉酸與糖尿病關系的隨訪研究結果顯示，葉酸的攝入量與糖尿病的患病率呈負相關。數據顯示葉酸攝入量最高的人，降低了30%糖尿病風險！
3、輔助造血功能
因?葉酸可以促進紅細胞的生成，所以在人體造血功能方面，葉酸作用也很重要，常見的缺乏葉酸患者會出現巨幼紅細胞性貧血，出現乏力、疲憊、頭痛、心悸和呼吸急促等不這症狀。
4、降低患癌症風險
因?葉酸也慘與了細胞DNA的合成，可以讓癌症基因失活，從根源預防癌症，但也有研究指出，過多攝入也會增加患癌風險。
5、預防老年癡呆
葉酸除了可以改善心腦血管的問題，也有降低腦神經受損，刺激營養神經，提升認知能力，預防老年癡呆的作用。
此外，葉酸補充後還可以增強免疫力；緩解中老年人的睡眠難題；甚至可以通過調節情緒，幫助抑郁症患者改善病情。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly
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