排尿困難是老年人常出現的泌尿症狀之一，它是由於膀胱、尿道發生不同程度阻塞、不通暢或排尿功能發生障礙所引起的症狀。要嘛排尿時間延長、尿線變細，要嘛排尿射程短、排尿費力，要嘛排尿頻次增多、尿不盡，甚至尿瀦留、腹脹等。當老人家出現了上述這些症狀，請一定引起重視，需要到醫院及時診治，以免貽誤病情。
排尿困難原因
其一，男性患者，攝護腺肥大是最常見的原因。中老年男性容易發生前列腺增生，50歲發生率為40%，年齡越大發生率越高，80歲以上的老人，80%都逃不過前列腺增生，但不是所有的增生都會出現排尿困難，關鍵是與前列腺增生部位是否壓迫尿路有關。
其二，「女性前列腺病」不是空穴來風。女性老人同樣會發生排尿不良或排尿困難現象。醫學上稱為「女性前列腺病」。其實，女性雖然沒有像男性一樣成熟的前列腺，但卻有類似的前列腺組織，它位於女春藥
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FM2性尿道和膀胱頸周圍，形成一個類腺體。如果此組織遭受感染或發生纖維組織增生，也會造成膀胱出口部位阻塞，進而發生排尿困難症狀。
其三，排尿困難與這些藥物有乾系。有不少藥物都可導致排尿困難。第一類，解痙鎮痛藥。第二類，可以引起大便秘結的藥物。第三類，其他藥物，如抗菌藥物、抗精神類藥、平喘藥、複方抗感冒藥等都可能造成排尿困難。
其四，尿道口受壓。大多數患者都有多產、難產的病史。
排尿困難危害多
不同程度、不同病程的排尿困難可產生不同的影響或危害。包括影響膀胱功能，以及引起泌尿系統感染、繼發性結石等，嚴重者會引起輸尿管積水、雙腎積水，最後引起腎功能損害，甚至尿毒症等較嚴重的併發症。
因應策略
如果你發覺自己排尿困難，應該及時尋求醫生的幫助，不可聽之任之。可以做以下幾項應對：
第一，保持樂觀情緒。當出現排尿困難、有尿不盡感、尿次數增加時不要恐慌，保持樂觀情緒，避免過度緊張而加重排尿困難。
第二，做好自我保健。生活規律，注意勞逸結合；養成定時排尿的習慣，不要憋尿，一有尿意應立即去排尿；不可久坐，避免骨盆充血；保持大便通暢，防止發生便秘和腹瀉，以免刺激會陰部引起尿瀦留；排尿不暢時，可做下腹部按摩、熱敷，聽流水聲等有助於排尿。
第三，飲食要清淡，多喝水。食物以低脂、清淡為主，要養成多飲水的習慣，不能因為排尿不暢而忌飲水，這樣會因尿量不足而排尿更加困難。飲食中要戒酒，忌食辛辣等刺激性食物，以減少攝護腺的充血和水腫，有利於排尿。
第四，要堅持鍛煉，做乖乖水
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適當的運動。目的在於增強血液循環，減少骨盆或攝護腺局部血液瘀滯，加強會陰、直腸、膀胱、尿道肌肉的功能，有助於排尿。
第五，應遵醫囑用藥。所有藥物必須在專科醫生的指導下使用。
掌握幾個家庭應對小錦囊
熨臍法。用艾葉60克、石菖蒲30克炒熱，用布包好，熱熨臍部(神闕穴)，冷則易之。這是取兩藥揮發油透穴位，開下竅，理氣血，使小便排出。
暖小腹法。用食鹽500克、切碎生蔥250克同放鍋內炒熱後，用布包之，待熱度適宜時，熨暖小腹部，冷則易之，熱熨數次即可見效。因為鈉離子與蔥揮發油有透膚通陽通便的功效，因而使小便通暢。
穴位指壓法（圖6.5）。取中極（臍下4寸）、關元（臍下3寸）、陰陵泉（脛骨內髁直下陷窩中）、三陰交（內踝尖直上3寸）各穴，用拇指按壓幾分鐘。其機制為通經活絡，進而改善泌尿功能。
最後一點很重要，及時求醫。
老年人一旦出現排尿困難、尿失禁、尿急、頻尿、尿痛或任何不舒服的排尿感覺，千萬不要以「難以啟齒」為由，不去求醫，應立即去醫院泌尿專科檢查，明確診斷，以便及時採取有效的治療措施，以免貽誤病情，造成後患。
文章摘自《守護老年健康：常見老年綜合症應對指導》李艷群歐盡南張孟喜主編化學工業出版社出版
