冬季皮膚乾燥怎麼辦？
進入冬季，空氣濕度較低，使用暖氣、空調等暖氣設備又加重了空氣中水分的流失，由於人在冬季很少出汗，皮膚表面的皮脂膜往往缺少足夠水分，易導致皮膚乾燥。如何給肌膚補水？
控制洗澡頻率、時長和水溫
冬天洗澡次數不要太多，特別是老人皮脂膜功能已經下降，過多的清洗會使皮膚失去皮脂膜的保護，從一滴銷魂催情水
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而出現細小裂隙，增加神經的敏感性，產生瘙癢。
洗澡時間不要太長，皮膚長時間浸泡在熱水中，也會破壞皮脂膜，更容易產生乾燥搔癢等症狀。洗澡時水溫不要太高，尤其是有搔癢性皮膚的人，水溫過高會加劇皮膚乾燥程度。
盡量使用含有滋潤成分的浴液。洗澡時最好不要用香皂洗，因為香皂一般呈鹼性，容易讓皮膚表層的p??H值失衡。洗完澡後，及時塗上保養霜，可以發揮事半功倍的保濕效果。
保濕噴霧、蒸臉器能補水嗎
很多人在皮膚乾燥時習慣用保濕噴霧噴一噴，或者用蒸臉器蒸一蒸，實際上保濕噴霧只能暫時補充肌膚所需水分，隨後會很快揮髮帶走肌膚內部的水分，從而使皮膚更加乾燥，其實頻繁使用蒸臉器，反而可能會讓皮膚失去水份。
使用保濕噴霧，最好用化妝棉輕輕吸去，然後再用保濕產品，這樣可以把水分牢牢鎖住。使用蒸臉器要注意控制好溫度，避免每天使用。若選擇敷面膜補水保濕，建議一週2到3次，每次不要超過15分鐘。
“補水”的同時要更注意“鎖水”
面膜、噴霧、水、精華液等，可以短暫提高肌膚最外層的含水量，起到補水作用，但是之後還是春藥
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FM2需要保住這些補進去的水分。乳液或乳霜類產品，塗抹後能在皮膚表面成膜，形成屏障，保持皮膚水含量。
除了塗抹保濕霜外，還需要多喝水，每天保持充足的水分攝入，有助於調節臉上肌膚水油平衡，緩解乾燥。醫生建議，每天至少喝八杯水，保持身體水分平衡，不要等到口渴才喝水。
在飲食上，小夥伴多吃富含維生素C、E和水分多的蔬果，如番茄、胡蘿蔔、青花菜等，維持飲食的多樣性和均衡性。
