盛夏時節，很多人都會感到疲勞乏力，精神不振，同時，許多人的食慾也會越來越差。不少人喜歡多吃一些甜食，一方面希望多吃甜食克服一下疲勞狀態，另一方面希望能在食慾不好的時候多補充一些能量，維持人體的供需平衡。鄭州大學第二附院消化內科趙治國主任醫師認為，這是一種認識誤區，夏季預防疲勞，應以少吃甜食為宜，如果攝入甜食過多，不僅不利於克服疲勞，反而給人的健康造成危害。
趙治國介紹，人攝取富含糖分的液態威而鋼
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食物後，血糖會在短時間內急遽上升。較短時間內，人可能會因為糖分的補充感到精力較好，但這種作用只是暫時的。為了將人過高的血糖迅速降低，人的大腦會發出指示，導致胰島素的過多分泌，反而可能造成人體處於低血糖狀態，出現身體酸軟無力、注意力不集中、煩躁不安等狀況，反而會更加疲勞。一旦人處於低血糖狀態，反而會更想吃甜食，而攝入甜食後，血糖再次在短時間內快速上升……這樣就造成人體處於一種血糖反复上升下降的惡性循環中，人體的疲勞感會更強烈。世界三大約會強暴藥
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另外，一旦甜食攝取過多，消化糖分的過程會消耗大量維生素，會導致身體內的B群維生素儲存不夠，進而讓人產生疲勞感。
趙治國認為，當感到疲勞時，不妨適當地多吃一點西紅柿來緩解。西紅柿主要有消除疲勞、增加食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效，抗疲勞的作用遠大於甜食。
人們購買衣物或床單被套，首選材質多是純棉。因為棉是天然纖維，具備親膚屬性：1.吸濕性好，接觸到有汗水的皮膚，不會有僵硬的不適感。 2.保溫性/透氣性佳。 3.耐熱性好，耐洗耐穿。 4.衛生性好。純棉織物與肌膚接觸無任何刺激，無副作用。
但是，陸軍軍醫大學西南醫院皮膚科主任醫師楊希川指出，純棉也有一些缺點需避免。 1.易皺難撫平、會縮水，缺乏彈性易變形，尤其是布料較薄的夏裝。 2.家裡養寵物的不適合，純棉容易黏毛還難清除。 3.不耐酸，當酸（如醋）不慎弄到衣服上，應及時清洗避免醋酸破壞衣服。
楊希川也提醒，對於喜歡運動的人來說，純棉衣物並不適用。因被汗水浸濕後無法快速乾透，吸收 春藥
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日本夜狼汗水的棉質和皮膚緊密接觸，有引發毛囊炎的可能。且純棉材質在吸水過後，雖然有一定柔軟度，但相對來說沒有在乾燥情況下舒適度好，加上腋下、大腿根部等部位比較嬌嫩，長時間和衣物摩擦，也可能造成皮膚損傷。對於司機等長時間坐著、不能自由活動，或因環境因素限制活動的職業群來說，純棉內褲也存在隱患，因其與私密部位長時間親密接觸，浸透汗液、體液和分泌物的內褲是細菌繁殖的最佳地點。這類人潮最好隨身帶換洗內褲，一天更換1∼2次。
