隨著年齡的增長，50歲成為了人生中的一個重要轉捩點。 這個階段，身體機能逐漸下降，各種疾病也開始悄悄找上門來。 但醫生告訴我們，只要堅持“3勤3懶”的原則，健康長壽依然可以與我們相伴。 那麼，這“3勤3懶”究竟是什麼呢？讓我們一起來揭曉答案。張阿姨今年剛好50歲，最近她總是感覺身體不如以前了，容易疲勞、失眠，還經常關節疼痛。 去醫院一檢查，醫生告訴她這是更年期常見的癥狀，加上平時生活習慣不太好，導致身體出現了這些問題。 醫生建議張阿姨要調整生活方式，尤其是要堅持“3勤3懶”原則。春藥
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