這些壞習慣和愛好看似難以避免，但只要我們意識到它們的危害，並下定決心去改變，就一定能夠重拾健康。 改變不良習慣需要毅力和堅持，但只要我們邁出第一步，就已經走在了通往健康的道路上。
長期熬夜、飲食不規律等不良習慣會導致身體出現多種癥狀，如疲勞、胃痛、頭痛等。 這些癥狀是身體向我們發出的警告信號，提醒我們必須立即改變不良的生活習慣。 如果我們繼續忽視這些信號，任由壞習慣侵蝕我們的健康，那麼最終可能會付出沉重的代價。威樂藥局
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