最後，早晨醒來精神飽滿、無疲勞感也是判斷長壽的重要指標。 經過一夜的睡眠，身體應該得到充分恢復，早晨醒來時應該感到精神煥發、充滿活力。
這些睡眠表現不僅預示著長壽，還反映了身體的整體健康情況。 如果70歲的你在睡覺時能夠擁有這些表現，那麼恭喜你，你很可能已經邁向了健康長壽的大門。九龍藥局
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