“最佳睡眠不是睡夠8小時？”這個觀點可能會讓很多人感到驚訝。 畢竟，我們一直以來都被灌輸著“8小時睡眠最健康”的理念。 然而，最新的研究發現，一味地追求8小時睡眠可能並不科學，甚至可能對大腦產生不良影響。 那麼，究竟什麼樣的睡眠才是最佳的呢？讓我們一起來探討這個問題，並通過一個真實案例來揭示其中的奧秘。春藥
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