姊姊秀芳哭嚎：「一輩子有一次滅頂之災還不夠嗎？怎麼滅頂之災又找到我了呢？」妹妹秀麗把銀行卡交代給女兒，心灰意冷地說：「明天和意外，不知道哪個會先來。對彼此親情的堅守和對重拾美好生活的信心，她們在磕磕絆絆中相互攙扶著走出不幸，讓人生重新燃燒起向前奔跑的希望。
《如果奔跑是我的人生》改編自紀靜蓉的小說。在劇中飾演趙秀芳的許娣、飾演趙秀麗的陳小藝都是國家一級演員，她們的出色表演為劇集增加了生活的底色和人物的厚度感。總導演沈嚴曾執導《中國式離婚》《中國式關係》《大考》等多部聚焦現實的作品，作品風格以真實動人見長。從收視表現來看也驗證了這套製作班底的出品質量，目前該劇在央視8套的收視率一路走高，在愛奇藝平台也名列家庭類劇集榜單第一。
當人生遭遇波折，親情是最後的春藥
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一場車禍，對別人來說是故事，但對落到頭上的家庭來說則是生命中不可承受之重。 《如果奔跑是我的人生》以微觀的視角透視普通家庭在遭遇不幸與變故後所面臨的生活困境，又透過她們在人生岔路口的重新抉擇，展現出中國式家庭的堅韌以及親情的力量。
原本燦爛的人生突然變得灰暗，要如何不失去自我？由鍾楚曦飾演的安心在車禍中失去了雙腿和艷麗的容貌，這對於一名出色的舞蹈演員來說不啻於毀滅性的打擊。安心在痛苦和絕望中變得敏感、乖戾、易怒，不停傷害身邊愛她、關心她的人。原先幸福的婚姻也變得搖搖欲墜，丈夫秦峰從一開始的堅定守護，到猶豫退縮，他對妻子的愛逐漸褪去，只剩下道德感勉強維繫夫妻關係。
生命的至暗時刻，親情是最後一盞為安心點亮的燈，媽媽的愛為女兒的生命託底。秀芳與女兒約定，如果自己能減肥一百斤，那女兒就必須嘗試安裝義肢並重新站起來。車禍前，自信、美麗、要強的女兒是家庭裡扮演「母親」的角色，「管教督促」體重失控的媽媽減肥；車禍後，那個樂賴、懶惰、恣意放縱口腹之欲的母親彷彿一夜之間“長大”，對女兒的愛讓她肩負起托舉家庭的責任。
有觀眾在評論區表示，該劇開篇劇情“比較壓抑”，另有網友回复：“正是這種壓抑，才讓人生的起伏顯得生動而有力量感。”《如果奔跑是我的人生》以兩個家庭在磨難中奮力掙扎的歷程，講述了希望和堅持的力量，傳遞積極向上的精神：曾經以為邁不過去的坎坷，多年後回首再看只是唏噓。
在爭吵中昇華親情，母女一起“成長為大人”
俗話說“誰家的湯匙不碰鍋沿”，一家人在一起總有矛盾，更何況母女兩代人的代際衝突，更是許多家庭所遭遇的現實問題。在《如果奔跑是我的人生》的敘事創作中，既真實展現了兩代人不同觀念的尖銳對立，但又不刻意販賣焦慮和矛盾。母女之間有極端的偏執，又在磨合、包容、諒解之中消解矛盾，並在一次次爭吵中學會如何調適自己，逐漸走向情感昇華。
如果說秀芳是安心在黑暗中的天使，那麼妹妹秀麗這邊情形則顛倒了過來。由楊超越飾演的女兒若華是個「負重一萬斤長大」的孩子，她從小就是不受媽媽偏愛的那一個，即使在哥哥若軒離世後，母親仍然沒有把對兒子的愛轉移到她身上。更尖銳的矛盾在於秀麗對待子女的方式，她對若軒寵愛但又有巨大的控制欲，以至於兒子在遭遇車禍前就已經有要輕生的跡象。若華擔心秀麗獨居的精神狀態，把媽媽接到學校宿舍，不久之一滴銷魂催情水
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後秀麗又以家長的身份管教起若華的同學，這種說教慾望強烈的長輩角色引起了不少年輕觀眾的共鳴：「我媽媽也是這樣」「這是我家的真事」……到了後來，秀麗監視女兒、偷看女兒隱私，甚至插手女兒的戀情，更是把母女之間的衝突推向高峰。秀麗這個角色，讓很多觀眾感到不適，但她又真實可信，《如果奔跑是我的人生》的“貼地飛行”，描繪出這類令許多孩子“無處可逃”的家長形象。
慶幸的是，在劇中若軒清醒地對若華說：「你幫不了我，孩子是不能幫孩子的，首先你得成長為一個大人。」而若華「成長為大人」的標誌就是與秀麗重新建立起相互包容、相互理解的母女關係，這也為無數面臨代際衝突焦慮的年輕人看到了“精神出口”，有了些許治癒的力量。
